Публикувано на: 9 май 2018 г.

според

Ако обмисляте да започнете нови етапи, според Astros, това е идеалното време

Знаете ли, че когато някой иска да постигне нови цели, да промени нещо в живота си или радикално да се отреже с нещо, нашата фигура и да се видим добре в огледалото е най-големият импулс, който можем да имаме?

Ако, напротив, това, което обмисляте, е да започнете операция бикини За да покажете страхотна фигура това лято, трябва да обърнете голямо внимание на тази статия, която подробно описва как трябва да бъде вашата диета според вашата зодия.

Независимо от зодия който и да сте, можете да започнете, като го носите по-здравословен живот и балансиран къде хранене ще отнеме много значение. Свалянето на излишните килограми, които натрупвате, е предизвикателство, но не всички са в един и същ интерес и в това отношение знаците също са важни.

Открийте разрешените храни и тези, които не са според вас хороскоп и как да отслабнете според вашия знак. С тези препоръки и малко усилия отслабването със сигурност ще бъде много лесно.

Овен

За тези, които имат Марс като управляваща планета и поради това са препълнени с енергия, горещо препоръчвам спокойствие и се опитайте да организирайте нещата, така че да имате достатъчно време да се храните правилно минимално необходимите четири пъти на ден. Най-доброто нещо би било да седнете да ядете и да ядете, без да мислите какво трябва да направите след това ...

За да отслабнете, препоръчваме диета, базирана на: Бели и червени меса, но без мазнини, храни с много цвят, червени плодове, плодове с оранжева или червена плът и зелени зеленчуци

Забранен: Пикантни или силни храни, които вече знаем, че обичате, мазнини от всякакъв вид, сладки десерти, сосове, сол, напитки с кофеин или алкохол и не комбинирайте въглехидрати с вода и млечни продукти.

Би било препоръчително да подправите разрешените храни с зехтин Y. яжте много зеленчуци, и зърнени култури. Тези насоки са силно препоръчителни да се комбинират с упражнения, тъй като с цялата енергия, характеризираща вашия знак, упражненията няма да са проблем. Както и да е, вашият начин на живот вероятно вече ви принуждава да правите повече упражнения, без дори да го осъзнавате, дори повече, отколкото ако ви беше предложен строг график за спортуване. . . всичко това, без да разчитате на вашата адреналинова зависимост.

Телец

Вие сте любители на добрата храна, няма нищо, което да ви харесва повече от готвенето и яденето, но ... ти имаш тенденция към превишаване с много сложни и мазни ястия, които много пъти ви карат да качите няколко излишни килограма. Ще е необходимо контролирайте емоциите и по този начин подобрете хранителните си навици.

За да отслабнете, препоръчваме диета, базирана на: бобови растения, зеленчуци и плодове: особено мандарина, ябълка, ананас, краставица, домат, праскова. И яжте достатъчно бяло или постно месо.

Забранен: Силни сосове, сложни десерти, много студени или много топли напитки, сирена, масло, храни, богати на захар, а също и колбаси. Захарта е вкусна, ние я знаем и това е ясен "архетип" на Венера, най-обичаната и най-сладка планета от всички, точно тази, която управлява Телеца, но трябва да внимавате с количеството, което ядете в сладкиши, бисквитки и дори алкохол. Трябва да намерите диета, която балансира въглехидратите, протеините и мазнините с количеството погълната захар и по този начин в процеса се зареждате с енергията, от която се нуждаете, за да работите толкова усилено, докато отслабвате.

Важно е да имате предвид това пълноценното хранене е идеално но не, в големи количества.

зодия Близнаци

Близнаците са интелигентен, неспокоен, любопитен, той знае малко за всичко, защото има много неща, които го интересуват. Те не могат да понасят рутината и в нея често включват и навика да се хранят добре. Следователно е необходимо да използвате целия му потенциал, тъй като той се нуждае от него, за да живее, но в същото време трябва да разберете, че е необходимо да се грижите за себе си. Не са много знаците, които са известни със своя „дар“ за общуване, както и за общуване с всички при всякакви обстоятелства, като Близнаци. Ето защо, за да изберете диета, определено Съветваме ви да не го правите сами: ако са придружени от някой специален, много по-добре. Така че можете да се забавлявате като смесвате храни, докато броите калории или да задоволите желанието си за новости като игра с подправки, търсене на каламбури с храните от вашата диета и не копаене, ядене на всичко, което искате ....

За да отслабнете, препоръчваме диета, базирана на: Всеки вид риба или морски дарове преди месо, зеленчукови листни зеленчуци (и ако са ароматни, по-добри), плодове като манго, ябълка, лимон, пъпеш, орехи и ароматни растения като копър, лайка, магданоз, розмарин или анасон.

Забранен: Картофи, колбаси и мазнини като цяло. Също така чай, кафе и газирани или захарни напитки.

Рак

Раците обичат да ядат и особено деликатеси. Те са абсолютно защитни и винаги са готови да се грижат, защитават и хранят нуждаещите се. Те са много домашно приготвени, обичат да готвят, дори често прекаляват, особено в семейни ястия. Въпреки че ако трябва да се хранят сами, ще се задоволят с всичко, което могат да направят бързо. Те са много чувствителни, както и чувствителни и, когато емоциите им стигнат до тях или се почувстват тъжни или наранени, дори могат да пренебрегнат тялото и диетата си. Рак, ако искате да свалите няколко килограма, първото нещо, което трябва да направите, е опитайте се да намерите определен ред чрез вашата диета, нещо, което дори ще ви помогне с настроението ви.

За отслабване препоръчвам диета с: Плодове, които съдържат възможно най-малко вода, както и задушени или сурови зеленчуци (особено зеле, маруля, тиква, гъби, моркови), бобови растения, риба, месо.

Забранен: Силни подправки, продукти с брашно, сосове, кремове или захар, както и алкохол.

Проблемът, който имат Раците, е задържане на вода и слабост към сладкиши. За да отслабнете, ще трябва да се откажете от сладкото, нишестето и ако е възможно, ограничете млечните продукти с мазнини и не яжте храни, които задържат течности. Препоръчително е тези указания да се придружават с ежедневни упражнения.

Лео

Лъвът е огнен знак и следователно, търпението не е вашият "силен костюм". Следователно ще им бъде трудно да издържат на диета, която не осигурява резултати за по-малко от седмица. Това са насоките за Лъвовете, които искат да отслабнат според астрологията, която между другото винаги е полезна за вас, тъй като обичате да се наслаждавате на добро хранене, придружено с хубаво вино и поради тази причина вие сте склонни към хипертония и инфаркти. Препоръчвам ви не яжте храни с много мазнини Y. не използвайте твърде много сол. Разбира се, много е препоръчително диетата да се придружава от физически упражнения. Така че можете да видите бързи резултати, което е това, което ще ви мотивира като добър знак за огън, който сте.

За отслабване препоръчвам диета, базирана на: Храни с желязо, постно месо, плодове като киви, портокал, мандарина, лимон или грейпфрут и много канела и мед.

Забранен: яйца, масло и тлъсти меса.

A съвет: не яжте, докато организирате работа или заповядвате на околните. Времето за хранене трябва да бъде „свещено“. Вашето тяло трябва да се самоизхранва и вие трябва да уважавате тази нужда, без да посещавате бърза храна или „боклуци“.

зодия Дева

Точно както Девите притежават дар и ред и педантичност, много пъти, поради нещата в живота, те попадат в състояния на вътрешна несигурност, която ги дестабилизира и именно тогава те могат да пренебрегнат диетата си или да станат твърде твърди, за да се съобразят с балансираните диети. Деви, като земен знак, имат заседнали навици, общо взето. Фактът, че не спортувате, допринася за увеличаване на теглото или за наддаване на излишни килограми. Червата е деликатна област за тях, ето защо е така препоръчително кисело мляко, на плодове, на срещат се без мазнини, на Тофу, малко зехтин. Без сладкиши, яжте бавно и в малки количества, без бързане и разбира се комбинирайте диетата със строга маса за упражнения (колкото по-рутинни, толкова по-добре).

За отслабване препоръчвам диета, базирана на: Освен горното, варени бобови растения, картофи, моркови, зелена салата, билки, риба, яйца и плодове.

Забранен: Червено месо, мазнина, тесто или брашно.

Везни

Везните живеят влюбени в любовта. Те се стремят да споделят живота си с другия и да хармонизират всички среди, в които се намират оттогава хаос или раздор ги поставят в много лошо настроение. Някои от големите му таланти са дипломацията и способността му за всичко естетическо. Но често, ако имат афективен проблем, те могат да бъдат пренебрегвани и да се хранят безредно. Това е, когато те трябва да осъзнаят какво се случва и да дадат повече желание да се грижат за тялото си.

За да отслабнете, ви съветвам на диета въз основа: Зеленчуци за предпочитане сурови или на пара, плодови и зеленчукови сокове, ядки, риба и постно месо (бели, ако е възможно), както и пълнозърнести храни, пълнозърнест или пита хляб и преди всичко плодове. Важно е да пиете вода.

Забранен: Тежки храни, теста, брашна, зърнени храни, сурови зеленчуци, продукти от мая, кремове и сосове. И много важно, ограничете храни, богати на нишесте.

Везните са управляващият знак за равновесие. Проблемът ви постоянно го търси и намира. Следователно те оценяват a диета, която им позволява да намерят това Баланс както в тяло и както в душа. Меню, при което дневният прием на 40 процента въглехидрати, 30 процента протеини и 30 процента мазнини е гарантиран. Ключът е навик за умереност.

Скорпион

Скорпионът е дълбоко същество, което обича да живее всичко с голяма интензивност. Но от трите водни знака той е този, който може най-добре да формира емоции с разум. Скорпионът може да „умре“ от желание за нещо или някой, но ако почувства, че това не е най-доброто за него, няма да ви каже и разбира се никой няма да разбере какво се случва вътре в него. Винаги е много изложени на отравяне следователно, диета, базирана на детоксикиращи и пречистващи храни това е най-доброто за вас и това, което ще ви помогне да се почувствате по-добре.

Скорпионите обичат физическите удоволствия, включително храната, разбира се. Не обича да се лишава от това, което най-много иска или иска. Така, диетата е трудна винаги много. Те се нуждаят от едно, направено по мярка, където не смятат, че са на диета, където имат голямо разнообразие от ястия (добре енергични), от които да избират и да вкусят и без ограничение на количеството. Това се редува с кратки периоди на ядене само на билкови храни, семена и зеленчуци на пара.

За да отслабнете, препоръчваме диета, базирана на: Много плодове, ядки, бобови растения и добро количество протеини (бяло и червено месо), риба и черупчести, зеленчукова супа. Веднъж месечно пийте само течности: като знак за вода, това ще пречисти тялото ви много.

Забранен: няколко удоволствия, които обичате, но трябва да избягвате: много пикантни и пикантни храни, бързо хранене, силни сосове и алкохол.

Стрелец

Управляващата планета на Стрелците е Юпитер. Поради тази причина те се характеризират с много широк „свят“, като са любители на доброто съжителство и всичко, което придава „вкус“ на техния живот, без ограничения. Това означава, че този знак не обича да спазва диети. Те обаче са много активни хора, винаги са готови да участват във всеки спорт, което им помага много да контролират теглото си, въпреки че тяхната тенденция е да наддават на тегло.

За да отслабнете, препоръчваме диета, базирана на: Червено и бяло месо без мазнина, яйца и зеленчуков сок. През пролетта детокс диета ще бъде чудесна за вас.

Забранен: Мазни храни, колбаси, хляб, алкохол и захар

На всеки знак се приписва част от тялото. Например Овенът се управлява от главата, Телецът от гърлото, Рибите от краката и Стрелец (като добър „стрелец“) съответства на бедрата и бедрата. Ето защо, освен тези насоки, би било удобно да се направи упражнение фокусиран, преди всичко, към премахнете мазнините от ханша, на бедрата и талия.

Един съвет: Приложете естествената си мъдрост и способността си да разбирате с всеки, себе си. Тялото е физически храм, който ви позволява да се развивате духовно като човек и точно поради тази причина заслужава цялото ви уважение.

Козирог

Козирогът има упоритост и едно вродена способност, за да стигнат там, където те предлагат. Той е много предпазлив и нормално подреден (особено с работата си). Той обаче има недостатък: прекалявайки преследвайки своите материални „цели“, той много пъти потиска своите чувства и емоционални желания, така че те се дестабилизират и тялото му взима „сметка“. Първото нещо за Козирозите, когато решават да отслабнат, е да се научат да разпределят цялото си време, оставяйки достатъчно време, за да се хранят здравословно и балансирано. Ако някой знак е способен да яде, за да живее, вместо да живее, за да яде, това са Козирог. Те имат повече сила на волята отколкото поне девет други знака на зодиака заедно. Ако случаят беше такъв, другите биха избягвали диета, основана на една храна на всяка цена, но Козирог, ако възнамерява да отслабне, това няма значение.

За да отслабнете, препоръчваме диета, базирана на: Постно месо, кафяв ориз, ядки, цитрусови плодове, ядки, бобови растения, сирене, кисело мляко и плодове.

Забранен: Наденички, хляб, рафинирани брашна и преди всичко студени напитки преди и докато ядете.

Козирозите са склонни да предпочитат здравословна храна, затова няма да им е толкова трудно да отслабнат. Номерът е да изберете прости ястия, приготвени с качествени съставки, колкото по-естествени, толкова по-добре. Като се вземат предвид правилата за диета за тези със земни признаци, не е препоръчително да се прекарва продължителен период на глад.

Аквариум

Водолеите @ са идеалистични и понякога дори твърде утопични. Те са личности хуманитарна, неспокоен, верни на приятелите си и те обичат да бъдат сред много хора. Те също са креативни, оригинални, дори иновативни. Но те също се характеризират с непокорство, често без причина, което ги кара да не зачитат редовно хранителните навици. Много пъти са такива екстремисти че те са в състояние 2 месеца да бълнат и след това да залепят "бисквитка".

За да отслабнете, препоръчваме диета, базирана на: Пресни зеленчуци, обезмаслени млечни продукти, риба, плодове, кисело мляко, прясно сирене, чай, джинджифил, аспержи и подправки.

Забранен: Мазни храни, протеини, кафе и газирани напитки

Водолеите имат тенденция да наддават на тегло, както и странен, необичаен и ексцентричен начин да го отслабнат. Като се имат предвид характеристиките му, най-добрите насоки са тези, които са създадени за тези, които не искат да променят напълно начина си на живот, като предпочитат кратки и интензивни времена на гладно, когато виждат бързи резултати. Това са идеалните диети за Водолей, въпреки че това, което трябва да направят, е да променят ежедневието си, когато става въпрос за храна, упражнения и онези екстравагантни капризи, които понякога се чувстват като.

Риби

Рибите често са доста хора емоционално нестабилен тъй като те са надарени с чувствителност, която често е дори прекомерна, която е свързана с естествения им дар да служат и да помагат на другите. The хранене Рибите обикновено са свързани с техните емоции, С други думи, те ядат и пият в зависимост от това дали са тъжни, самотни и отегчени или на някакво социално събитие в добра компания. Те са склонни да наддават на тегло и страдат от задържане на течности, но нямат достатъчно издръжливост, за да следват диета. Поради тази причина първото нещо, което трябва да направят, когато започват диета, е да се опитат да се успокоят и да търсят постоянство, за да я изпълнят.

За отслабване препоръчвам диета, базирана на: богата на желязо, черен дроб, постно месо, яйчен жълтък, зърнени храни, повече плодове и зеленчуци (с малко вода), ракообразни, млечни продукти (сирена и кисело мляко), артишок и храни, богати на витамин С.

Забранен: Сладкиши, напитки по време на хранене, сладки или сладки безалкохолни напитки, сол, кафе, подправки и алкохол, с изключение на вино.

Много е важно да базирате диетата си помагат за постигане на контрол, не само физически, но и емоционална. Водните знаци са склонни да бъдат много емоционални, поради което е много обичайно или да се преяждат, или да не ядат изобщо, когато са в стрес или депресия. За тях би било чудесно да придружават диетата с постепенни упражнения, като ги включват и се наслаждават в ежедневието си. И ако им е много трудно, придружете режима с добра подготовка на Бахови цветя: Ако на емоционално ниво се чувстваме добре, резултатът от нашата диета винаги ще бъде по-добър, освен че ще се чувстваме по-балансирани и емоционално здрави.