Това е дискусия, която оказа влияние през последните години, особено от по-големия брой хора със статут на затлъстяване, които успяха да отслабнат много с помощта на диети и бариатрични операции. Въпросът е повдигнат, защото някои хора, когато отслабнат, могат да изглеждат на възраст. Разбирането на причините, които водят до това възприятие, е от съществено значение, за да разберете кои са най-здравословните начини за отслабване, ако това е вашата воля, разбира се.

отслабване

Защо отслабването може да състари външния ви вид?

Първият момент, който трябва да се изясни, е, че не всеки, който отслабва, остава с остарял външен вид. Обикновено това се случва при хора, които отслабват много бързо и с агресивни за организма методи, като диети със строги хранителни ограничения или операции за намаляване на стомаха. Когато тялото е лишено от поглъщането на нужните му хранителни вещества и дори вода, това може да доведе до загуба на блясък на косата, ноктите да станат слаби и лицето да придобие уморен израз.

Освен това трябва да се отбележи, че мазнината играе ролята на пълнител в тялото, така че когато се елиминира внезапно, тя оставя празни пространства, така че кожата, особено тази на лицето, да „отпусне“, създавайки усещане за стареене. Тези, които минават през бариатрични операции, имат повече проблеми с това много бързо изтъняване, защото могат да останат с изпъкнали парчета кожа, които трябва да бъдат премахнати с възстановителна операция, не толкова за естетически проблем, но защото в крайна сметка могат да причинят рани неудобно.

Пазете се от ефекта на Санфона

Човешката кожа има характеристиката да е еластична поради протеините, които поглъщаме чрез диетата си и които помагат в производството на колаген, отговорен, наред с други неща, за твърдостта на кожата. Има различни видове кожа, които могат да оставят кожата да изглежда увиснала или не.

Един от начините да направите кожата по-стегната е да поемете добро количество вода и преди всичко да избягвате много ограничителни диети, които ви карат да отслабнете много бързо и след това да възстановите това тегло със същата скорост. Колкото повече кожата преминава през процеса на угояване и изтъняване, толкова повече става мека, губейки своята еластичност.

Отслабнали ли сте бързо и изглеждате ли остарели?

Били ли сте на радикална диета или сте преминали през хирургическа процедура, като сте загубили много килограми с едно движение и сега имате остарял външен вид? Ако това се случи, няма нужда да се отчайвате, тъй като има козметични грижи, които могат да помогнат за премахване на бразди и бръчки по кожата. За тези, които страдат от прекомерна вялост, препоръчваме използването на кремове за подписване и прием на колагенови добавки.

За тези, които внимателно наблюдават бръчките, целта е да се използват специфични кремове за околоочната област или за зоната около устата. Но се уверете, че признаците на стареене също могат да бъдат резултат от лоши навици или възраст. Хората, които пушат, слънчеви бани много или са на възраст над 30 години, имат по-голяма склонност към подчертано стареене след отслабване.

Когато отслабването се подмладява?

Вероятно знаете или вече сте чували за историята на някой, който е отслабнал относително значително и е придобил по-младежки вид. Има тази възможност за тези, които успеят да възприемат постепенен ритъм на отслабване, при който няма тип умора за тялото. Диетолозите посочват, че идеалният начин за постигане на здравословна загуба на тегло и поддържане на стегнатостта на кожата е отслабването между 500 грама и 1 кг всяка седмица.

Друг релевантен момент се отнася до диктатурата на слабост, наложена от медиите, която не счита, че съществуват различни биотипове, т.е. някои хора са склонни да бъдат по-„чейно“ от други и няма нищо лошо в това, докато здравето им е актуална. Отслабването трябва да бъде мотивирано от грижа за здравето и благосъстоянието, а не само от търсенето на идеален външен вид.

Посетете лекар, за да проверите вашето здравословно състояние в момента и ако трябва да говорите с диетолог за това как да подобрите диетата си. Внимавайте добре за себе си, за да бъдете винаги здрави. Всъщност отслабването не състарява или подмладява, а внезапните промени в тялото водят до повече или по-малко млад вид.