Имайте предвид, че тези съвети са само предложения, които да ви помогнат да постигнете своето благосъстояние. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да направите промени в диетата или рутината си.

След излишните партита и зимни ястия, тялото ви се нуждае от време, за да се възстанови и да елиминира брашното, захарите и наситените мазнини от тялото си. Един от начините за постигане на това е като следвате краткосрочен пост с режим на плодови и зеленчукови сокове, за да започнете диетата, последван от здравословен план с ниско съдържание на въглехидрати.

Отстраняване на грешки и бързо

thermomix

Прясно приготвените сокове и смутита поддържат всички хранителни вещества, без да са необходими консерванти, за да можете да се насладите на всички здравословни ползи, които те предлагат. В допълнение, Thermomix® ви позволява да ги смесите за секунди. Ограничете консумацията на алкохолни или неводни напитки, като кафе или чай, и включете във вашата диета рецептите за сокове, които предлагаме в нашата колекция от рецепти за детоксикация, които ви дават тласък на благосъстоянието винаги, когато имате нужда от това. Не забравяйте да пиете поне 8 до 10 чаши вода на ден, за да се хидратирате и да намалите пристъпите на глад.

Когато тялото ви се върне в началната точка, вие ще започнете да жънете постиженията. Повечето хора вече са забравили своите новогодишни решения през февруари, но с помощта на Thermomix® можете да получите невероятни резултати само с няколко малки промени в диетата си.

Намалете въглехидратите

Яденето на диета с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати може да ви помогне да загубите няколко килограма, както и да увеличите енергията си. Въглехидратите се превръщат в захари в тялото, с бързо покачване на нивата на кръвната захар и последващо спадане, което може да ни накара да се чувстваме тежки и уморени. Заместването на храни с по-високо съдържание на въглехидрати с по-високо съдържание на протеини ще засили вашия метаболизъм и ще намали глада, така че ще изгаряте повече калории и не преяждате. Какво ти харесва? Ще забравите, че сте на диета с количеството възможности с малко или никакви въглехидрати, които ви предлагаме.