Отслабването представлява предизвикателство за мнозина. Може ли звездите да държат ключа за отслабването? Вижте списъка с храни, които могат да ви бъдат съюзници!

хора

Отслабването представлява предизвикателство и истинско главоболие за мнозина, които въпреки опитите с трикове и диети не могат да отслабнат. Може ли звездите да имат ключа за намаляване? Има такива, които мислят да и че дори има храни, които помагат на всеки знак да го постигне. Ето списъка:

ОВЕН

20 март - 19 април

Този знак „Живей и действай бавно, но сигурно“, гарантира Валтер Меркадо, Хората en Главен астролог на Español в годишните си прогнози. „[Той] има предвид хиляди проекти и планове“. Логично, енергичният характер на Овена понякога го кара да консумира калорични продукти и храни, за да поддържа енергия. Консумирайте продукти като ананас, които са диуретици и с достатъчно бактериални ензими и калории, за да дадат енергия.

ТЕЛЕЦ

20 април - 19 май

„Внимавайте за диетата си. Контролирайте теглото си, тъй като таураните са склонни да ядат това, което е най-малко удобно за тях ”, препоръчва Меркадо на родените под този знак, които обожават епикурейския живот. Салатите и бобовите растения в изобилие ще ви помогнат да запълните онова малко потрепване в стомаха, което ви кара постоянно да хапете храна.

ЗОДИЯ БЛИЗНАЦИ

21 май - 20 юни

„Вие сте известен като„ мултитаскър “, тоест този, който може да прави всичко и да се откроява във всичко, което прави“, уверява Меркадо зодиакалния близнак. За да поддържате темпото и да се храните дори в движение, семената са идеални, разбира се, ако приемете, че нямате алергия към тях: те ви подхранват, дават ви енергия и твърдост и ви държат по-дълго време доволни.

РАК

21 юни - 21 юли

„Ще се погрижите за тялото си с по-добра диета, упражнения и емоционален контрол. Не забравяйте, че тялото ви е свещеният храм, в който живее безсмъртният ви дух “, казва Меркадо на зодиакалния рак. Как трябва да го постигнете? Със зелени листни бобови растения като зеле и спанак, които окисляват кръвта и съдържат множество минерали и фибри.

ЛЕВ

22 юли - 22 август

Кралят на джунглата обича да му се възхищават заради фигурата и външния си вид. Но понякога упражненията не са достатъчни и за да загубите излишните килограми, трябва да потърсите идеалните храни, за да възвърнете линията, която във вашия случай са папая, авокадо, киви и питайя, вкусни, пълни с бактериални ензими за добро храносмилане и хранителни вещества.

ЗОДИЯ ДЕВА

23 август - 21 септември

„Годината 2019 ще бъде страхотна, за да се грижим за тялото си, ума си и особено душата си. Сложете се на диета и започнете да се грижите за всичко, което ядете “, казва Валтер Меркадо. „Отчасти ние сме това, което ядем. Имайте повече контрол над ума и емоциите си ”. Страхотна идея за родените под този знак е да прибегнат до влакнести зеленчуци като целина и по време на желание да ядат плодове с лимон, като краставица и джикама, вместо пържени картофи или сладки закуски.

ПАУНД

22 септември - 22 октомври

„Нептуновият транзит през знака Риби ще върне всичко очевидно изгубено, особено в здравето и работата“, казва Валтер за астралната панорама тази година за родените за този знак. Най-добрият начин да поддържате или възвръщате фигурата си, като готвите зеленчуци като придружител на вашата храна, вместо ориз или тестени изделия, богати на въглехидрати. Отлични примери са кресон, манголд и спанак.

СКОРПИОН

23 октомври - 21 ноември

„Повечето скорпиони трябва да контролират теглото си. Отидете на диета или вижте диетолог. Намалете ритъма на живот, който сте водили досега. Внимавайте със стреса, който толкова много ни боли ”, препоръчва астрологът на зодиакалния скорпион. Енергията за този силен знак е от решаващо значение, така че зърнените култури, като кафяв ориз и овес, ще бъдат най-добрият ви съюзник, за да преминете през деня, без да хапвате нежелана храна.

СТРЕЛЕЦ

22 ноември - 20 декември

Погрижете се за вашето физическо, психическо и емоционално здраве. Не позволявайте на нищо или на никого да ви изведе от центъра на мира и любовта “, съветва Уолтър на неспокойния Стрелец, който да се грижи за фигурата трябва да яде грудки, пълни с енергия и минерали като сладки картофи, моркови, сладки картофи и цвекло.

КОЗИР

21 декември - 19 януари

„Сатурн, главната планета и Плутон, трансформаторът, ще бъдат с вас през цялата тази година. Нищо няма да бъде както беше, всичко се променя драстично за вас ”, обявява Валтер Меркадо на този знак. Тази промяна може да бъде постигната само чрез консумация на бобови растения като всички видове тикви, патладжани и домати.

АКВАРИУМ

20 януари - 17 февруари

Погрижете се за физическото си здраве. Не забравяйте, че психическото и емоционалното могат да ви повлияят. Посетете вашия специалист и зачитайте медицинския орган ”, препоръчва Уолтър за родените под този знак. Тъй като Водолеят винаги е в движение и изисква кофеин, за да остане до късно при многобройните си проекти, идеален спътник е билковият чай, пълен с антиоксиданти.

РИБИ

18 февруари - 19 март

„За да увеличи личния ви чар, Сатурн ще активира всичко духовно и езотерично във вас. Нептун, вашият собствен владетел, продължава да ви къпе в харизма, магнетизъм и грация ”, казва Уолтър, но ... не забравяйте и добрата диета в това уравнение. И ако не сте очаровани от мисленето за сложни ястия, какво по-хубаво от пресен зеленчук и плодов сок. Опитайте няколко рецепти и се насладете на предимствата.