Отслабване след бременност
Майките могат много добре да разберат този проблем, отслабването след бременност за много от нас е много сложно, понякога колкото и диети да правим, изглежда нищо не работи, други лесно го губят 6 седмици след раждането. Но след раждането на тялото отнема много време, за да си възвърне енергията, силата и най-вече да намали и премахне цялата течност и допълнителния обем. Ако се опитате да отслабнете много бързо, тялото мисли, че навлизаме във фаза на глад и обикновено изпада в шок, така че е по-добре да се опитате да го направите по-здравословно.
Какво да ви кажа, аз се боря за отслабване на бременността в продължение на няколко години и усложненията от операции, които ме отдалечават от упражнения, но можете да прочетете моята публикация защо да започнем вегетарианска диета, така че не забравяйте, че здравословното хранене е основата за добро здраве.
Според експерти много майки забравят да се хранят и имат по-малко енергия. Това не ви помага да отслабнете; идеалното е да ядете 5 до 6 малки, здравословни ястия вместо три големи, с акцент върху закуската. Освен това Американският колеж по акушерство и гинекология напомня, че кърменето дори след няколко месеца ви помага да отслабнете по-лесно. Но трябва да избягвате слизането твърде бързо, защото това може да намали производството на мляко.
Пийте между 8 и 10 чаши течност на ден, за предпочитане вода, която ще помогне на тялото ви да елиминира мазнините при отслабване, освен че е необходима за производството на мляко. Избягвайте газирани напитки, сокове и течности със захар и пълни с калории, които предотвратяват загубата на тегло.
Но това не означава, че не можем да си помогнем малко, за да загубим излишните килограми, въпреки че са изминали няколко години, аз продължавам да работя самостоятелно за отслабване, можете да се възползвате от FitTea Post-Natal Fatburner, билкова добавка Те могат да помогнат да се отървете от мазнините, получени по време на бременност. FitTea Post-Natal Fatburner използва 100% естествени съставки и не използва стимуланти.
Тази добавка може дори да увеличи доставката на мляко, като ви помага да изгорите тези калории далеч! Докато FitTea Post-Natal Fatburner е безопасен за употреба при бременни и кърмещи жени, не забравяйте, че винаги е важно да се консултирате с Вашия лекар, преди да консумирате каквато и да е съставка или добавка в диетата.
FitTea раздава 30 бутилки от техния Post-Natal Fatburner, за да опитате и вие. Затова попълнете формуляра по-долу.