Опитайте тези вкусни плодови и зеленчукови сокове, за да ви помогнат да отслабнете

Алехандра Руиз

26 август 2017 г. 2 минути четене

В нашата статия Сокове за отслабване - здравословен начин за отслабване, обсъдихме как някои сокове могат да ви помогнат да отслабнете и някои от най-добрите комбинации от плодове и зеленчуци, които можете да използвате.

рецепти

Ето четири вкусни рецепти за сок, базирани на тези комбинации, които можете да опитате днес. Затова извадете блендера и започнете да се грижите за себе си. Ще видите колко добре ви подхождат тези натурални сокове!

  • 1 краставица
  • 1 ябълка
  • 2 филийки диня
  • По желание: можете да добавите малко ментови листа или малко сок от лайм

  • Нарежете филийките диня на парчета
  • Измийте краставицата и ябълката. Ядрото на ябълката, но не я белете. Нарежете краставицата на парчета.
  • Поставете всички съставки в чашата на блендера и разбийте!

С тези количества можете да получите до две чаши сок.

  • ½ Краставица (среден размер)
  • 1 малко цвекло
  • 4 средни моркова
  • 2 листа от червено зеле

  • Измийте добре всички съставки
  • Обелете цвеклото и го нарежете на парчета
  • Направете стегната топка с всяко от листата на червеното зеле, по този начин ще бъде по-лесно да извлечете сока.
  • Поставете всички съставки в чашата на блендера и разбийте, докато получите консистенция по ваш вкус.

  • 1 или 2 зелени аспержи
  • 1 средна краставица
  • Листа от спанак (около чаша)
  • 3 парчета целина
  • ½ зрял домат
  • 2 ябълки

  • Измийте внимателно всички съставки.
  • Нарежете най-твърдите части от аспержите.
  • Нарежете краставицата и целината на хапки.
  • Основни ябълки, но не ги белете.
  • Направете стегната топка с всеки лист спанак, по-лесно ще извлечете сока по този начин.
  • Поставете всички съставки във вашия блендер и вземете вкусен тонизиращ сок.

  • 5 моркова
  • 1 ябълка
  • ½ Краставица
  • ½ Цвекло
  • 1 парче целина

  • Измийте добре всички съставки
  • Ядрото на ябълката, но не я белете.
  • Нарежете морковите, краставицата и цвеклото на хапки
  • Накълцайте целината
  • Поставете всички съставки в блендера или блендера и ще имате отличен сок за отслабване.