Добре известно е, че наднорменото тегло е вредно за здравето. Ако излишното тегло и натрупването на мазнини не бъдат решени, това може да е причина за по-сериозни проблеми като хипертония, диабет, холестерол, сърдечни заболявания, инсулт или дихателен дистрес.

отслабване

През последните години интересът на хората към постигане на здравословно телесно тегло се увеличи значително. Може да искаме да отслабнем по различни причини: естетически - за да се озовем по-добри -, представяне - за да можем да влезем в категория, когато се състезаваме в спортен контакт - или най-важното: да подобрим здравето си.

Причините могат да бъдат безкрайни, но за да се постигне това, са необходими два фактора, които трябва да вървят заедно: физически упражнения и правилен хранителен план. В Tptrainer работим за подобряване на телесния състав по здравословен начин чрез придобиване на по-добри хранителни навици, което ще ни накара да намалим теглото на мазнините, което е наистина важно. Много пъти се вманиачаваме по скалата, опитвайки се да загубим общото тегло, без да гледаме най-решаващото нещо: ако теглото, което губим, е наистина дебело тегло.

# В Tptrainer работим за подобряване на телесния състав по здравословен начин, за да намалим теглото на мазнините, което е наистина важно

Печалби

  • Подобрете самочувствието си, като постигнете целите си и се видите с по-добър образ на тялото.
  • По-голяма почивка, когато правите физически упражнения ще бъдете по-уморени и ще имате по-спокоен сън.
  • Повишено качество на живот.
  • Намалено кръвно налягане и поради тази причина намалени шансове за инфаркт.
  • Намаляване на холестерола и понижаване на триглицеридите.
  • Профилактика на сърдечни патологии.
  • Значително подобрение на физическата подвижност.
  • Намаляване на наднорменото тегло, а също и диабет.
  • Предотвратяване на артрит.

За кого е

  • Хора с наднормено тегло: които искат да подобрят естетически и здравето си.
  • Хора със заболявания като хипертония, затлъстяване или диабет, които искат да подобрят качеството си на живот.
  • Хора със заседнал начин на живот, които искат да правят физически упражнения по забавен начин.
  • Хора с висок холестерол: доказано е, че приемът на здравословни мазнини и практикуването на физическа активност намаляват лошия холестерол или LDL и повишават добрия HDL холестерол.

Услугата се състои от:

ПЪРВИЧНА ОЦЕНКА С ПРЕГЛЕД НА ВСЕКИ МЕСЕЦ: Преди да стартираме тренировъчната програма, ще направим оценка на начина на живот, за да персонализираме както тренировъчната програма, така и хранителния план. В този процес откриваме:

TPTRAINER първоначален файл: където ще знаем вашите лични данни, настоящия ви начин на живот, вашите хранителни навици, вашата спортна история и вашата медицинска история, за да се адаптираме максимално към вас
Първоначална оценка: където ще измерим състава на тялото ви чрез биомпеданс и антропометрия, като ви дадем реални данни за вашия процент мускулна маса и мастна маса и ние графично ще ви покажем къде се намирате чрез соматографа.

ИНДИВИДУАЛИЗИРАНО ОБУЧЕНИЕ: един от нашите обучители ще изготви план за обучение въз основа на вашите нужди, цели и наличност. В тази фаза ще ви научим на голям набор от упражнения и да ги изпълнявате с правилна техника, за да постигнете най-добри резултати.

ПРИЛОЖЕН ХРАНИТЕЛЕН ПЛАН: В tptrainer сме наясно с трите основни стълба, за да постигнете идеалните резултати, и един от тях без съмнение е храненето. В зависимост от вашите цели, ние ще разработим хранителен план, адаптиран към вашия начин на живот, като го преглеждаме периодично. Забравете за супер строгите диети и нека малко по малко да променим начина ви на живот

ЕЖЕДНЕВЕН КОНТАКТ С ТРЕНЬОРА: чрез мобилен телефон или имейл.