Въпреки че винаги настоявам, че наднорменото тегло е вредно за здравето и че най-добрият начин да го отслабнете е със здравословна диета и упражнения, не винаги е възможно да спортувате.

Това не означава, че заседналите и хората с наднормено тегло не могат и не трябва да отслабват.

Ето защо днес ви копирам отново седмица диета Paqui от програмата на Canal Sur La Báscula, който вече е отслабнал с почти 30 килограма и поради здравословни проблеми е прекарал седмици, без практически да прави упражнения.

Въпреки това и въпреки килограмите, които вече е свалил, Паки продължава да губи средно половин килограм до 1 килограм седмично. В момента Паки тежи 78,2 килограма, а максималното му здравословно тегло е 67 килограма. Теглото му преди 8 месеца беше 107 килограма. Паки премина за 8 месеца от затлъстяване III степен до наднормено тегло.

Ако тя се е справила, можете и вие.

заседнал

Д-р по ендокринология и хранене. В момента съчетавам здравната си работа в консултация с консултиране на хора, които, за да се чувстват по-добре, искат да започнат персонализирана онлайн диета.

Колко калории отнема тази диета? Бих искал да знам дали някой може да го направи, защото свекърва ми има EPO и не може да ходи много, прави 1000cal, но не губя нищо за една седмица. Благодаря

Ако не загубите очите си какво да правите, ако нещо се провали

Бих искал да имам диета за диабет и да сваля няколко килограма, тежа 70 и измервам 160

Можете да следвате балансираната диета в този блог и ако искате, разберете за нашата онлайн диетична услуга, като пишете на [email protected]

Здравейте, бих искал да сваля седем килограма, имам хипотиреоидизъм, а не нисък

Не мисля, че е заради хипотиреоидизма, тъй като ще бъдете лекувани. Вижте моя пост https://palomagil.com/estoy-a-dieta-y-no-pierdo-peso/

Здравейте Палома, обичам вашата програма, следвам ви от Палма де Майорка, исках да ви задам въпрос, майка ми е заседнала, краката й са малко зле, не е възможно да се упражнява, поради падане и други проблеми, които тя е влачила, тя предписва много хапчета, той започва да наддава (не защото яде много). Започнали сте с тази диета, но тя не намалява, може ли заради толкова много хапчета? Той също така обикновено приема Парацетамол за болка, благодарности и поздрави

Ако не отслабнете, трябва да коригирате количествата повече. Би било добре, ако се движите малко, защото това е важно за вашето здраве. Поздрави и на двама ви

Здравейте, лека нощ Палома, вижте, имах няколко съмнения, първото е, че майка ми е отишла при диетолог и не й е сложила плодове, защото казва, че има много захари и тези захари могат да се съхраняват във формата на мазнини, така че тя каза само, че може да яде плодове сутрин, вярно ли е това? и второ, родих преди време и останах такава, каквато бях, преди да забременея. Тъй като винаги съм бил слаб, но отдавна се угоявам във въздуха ... това се дължи на храната, хората ми казват, че се дължи на продължителна лактация, която съм била от 3 години, това влияе ли? Поздрави и голяма целувка.