Има хора, които, колкото и слаби да останат физически, никога няма да ги загубят напълно наедрели бузи които ги характеризират, но нека не се отчайваме, ако вие като слуга също търсите начини да подчертайте скулите си и накрая оставете тези настрана бузите които ви преследват, не пропускайте тези съвети, които сме събрали, за да можете да го постигнете:

1. Пийте достатъчно вода

Много пъти причината за по-пълно лице е задържането на течности. Това може да бъде причинено и от прекомерна консумация на сол. Освен това е доказано, че консумацията на захар в излишък също влияе върху задържане на течности. За да го разрешите, трябва да започнете да консумирате между 8 и 9 чаши вода на ден и заменете продуктите със сол и захар с други версии, които съдържат много по-малко от тях. Това ще поддържа тялото ви хидратирано, което ще предотврати задържането на течности и ние също ще се погрижим за хидратация на кожата, Две за един!

2. Обектив

Ако имате наднормено тегло, е много малко вероятно да го направите отслабнете само една част от тялото, така че трябва отслабнете в тялото като цяло и това ще ви накара да имате повече тънък. Очевидно има хора, които дори да са в идеалното си тегло, не губят физиономия, следователно решението е да не продължават да губят тегло в техния случай, ако не, опитайте се да изпълните останалите съвети, които ви даваме.

3. чао алкохол

Алкохолът е a високо дехидратиращо на организма. Това улеснява задържането на течности, поради което обикновено в махмурлука се чувстваме повече подути. От друга страна, алкохолът съдържа много празни ккал какво помага Увеличете теглото, като по този начин лицето ни се затлъстява.

4. Общото упражнение тонизира лицето

Изпълнете рутинна тренировка на минимум 3 пъти на седмица ще ни накара да имаме по-тонизирано тяло като цяло и задържат по-малко течности, което води до по-малко задържане на лицето и следователно по-малко кръгло лице.

отслабването

5. Яжте млечни продукти

Консумацията на млечни продукти поради високото им съдържание на Калций, те могат да ни помогнат да отслабнем. По-специално, калцият води до загуба на по-малко течност, така че ще получим повече стилизирани бузи. Затова препоръчвам винаги, когато се чувствате като лека закуска, да я изберете с високо съдържание калций, Какво кисело мляко и леко сирене, което също ни помага да поддържаме нашите нива на ситост.

6. Правете упражнения за лице

Някои от най-полезните са да отваряте и затваряте уста, да се усмихвате или да настройвате челюстта така, сякаш сте надуване на балон. Тези често изпълнявани упражнения помагат тонизира кожата на лицето, което го прави по-"фиксиран" към лицето, което ни кара да имаме лице по-тонизиран.

7 по-добър сън

Недоспиването може да причини по-подпухнало лице, освен това можете да ни направите напълнете повече, както казахме в записа: не спи ли те дебелее? Това ще ни накара да имаме повече мазнини и по лицето си.

Сега е моментът да ги приложите! Харесаха ли ви тези съвети? Дял!