Вероятно един от ясните признаци, че напълнявате или имате наднормено тегло, е натрупаната мазнина по лицето ви, това, което познаваме като бузи, и може да е много неудобно да ги носите. Но решение има, трябва само да следвате определени прости стъпки, които ви казват как да отслабвам бузите. Направете следните стъпки, за да премахнете бузите от лицето си:

1. Изпълнявайте упражнения за лице, за да отслабите бузите и лицето

В допълнение към следването на предложеното, важно е да отделите време, за да можете да изпълнявате някои упражнения за лице, които ще бъдат полезни, за да можете да отслабите бузите и да можете да покажете приятно лице. (Справка)

Упражнение 1:

Отнема няколко минути, за да можете да направите това просто упражнение, просто трябва да свиете устните си и да започнете да свивате бузите си, трябва да поддържате това положение за пет до шест секунди, повторете това няколко пъти. Правете го няколко пъти седмично.

Упражнение 2:

Потупайте бузите така, сякаш прищипват тази област, това трябва да е нежно, правете го няколко пъти седмично, може да помогне мускулите в тази област на лицето да бъдат в тонус.

Упражнение 3:

Пред огледало отворете устата си възможно най-широко и след това я затворете отново, повторете това няколко пъти

Упражнение 4:

Надуйте бузите си, оставете ги да останат напомпани за няколко секунди, след което бавно издишайте. Повторете това 10-15 пъти.

Упражнение 5:

С отпуснато лице започнете да правите движения от една страна на друга със затворена уста и повдигане на устните, направете няколко повторения.

По-долу са 3-те останали упражнения:

лицето

Упражнения за отслабване на лицето при мъжете

При мъжете има серия от упражнения за двойна брадичка и бузи, които се правят по постоянен и дисциплиниран начин, могат да помогнат за отслабване на лицето.

Упражнения за двойната брадичка: изпънете врата назад, като използвате мускулите на врата. Това служи за повишаване на мускулния тонус в предната част на врата.

Упражнения за бузите: извършват се движения по бузите, като се опитват да вкарат навътре, доколкото е възможно, в устната кухина, като правят чести и ежедневни повторения.

2.- Правете масажи на лицето

Друга мярка, която трябва да следвате, за да намалите мазнините в областта на лицето, е да използвате масажи на лицето, които могат да се извършват в естетична клиника, където експертът може да препоръча тези масажи, които могат да бъдат полезни за намаляване на бузите. (Справка) (Справка)

Понастоящем има много козметични опции, които са операции или интервенции, които помагат за намаляване на бузите, те могат да бъдат скъпи процедури, следователно не всеки може да има достъп до тези опции.

По-долу има видеоклип за това как да се правят масажи на лицето:

Как да спусна бузите, ако съм слаб?

Ако сте слаби, но имате много мазнини по лицето и искате да знаете как да намалите бузите, имате алтернативата да правите план за упражнения за бузи и двойна брадичка за дълго време, заедно с масажи, направени от професионалист.

Ако това не даде резултат, трябва да се обмисли алтернативата на операцията, според случая.

3. Усмихвайте се при всяка възможност, която получите:

Много от мерките, които могат да се следват, са много прости, една от тях е тази, много лесна, усмихната ще помогне за отслабване на бузите, тъй като ще бъде отлично упражнение. Експертите казват, че това просто действие помага да се поддържа добро психологическо здраве. Не забравяйте да се усмихвате всеки ден.

4. Най-добрият начин да отслабите лицето и бузите си е да отслабнете

Вероятно основната причина, поради която искате да отслабите бузите си, е наддаването на тегло, което се е случвало по различни причини, поради което е важно първо да се разбере, че за трайно премахване на мазнините от бузите ще е необходимо и е от съществено значение да следвате здравословен план или режим, който ви позволява да постигнете идеално тегло.

В този блог препоръчваме да правите кетогенна диета, за да отслабнете, защото това е лесно да се направи и отслабвате много бързо, без да страдате от толкова глад, тъй като сте свикнали с кетозата, ако искате да научите повече за тази диета прочетете нашето ръководство .

Този здравословен режим, който се препоръчва да се спазва, включва не само ядене на добра диета, но и упражнения, добра хидратация, спане добре, обикновено следване на здравословен начин на живот, където се следват добрите навици. (Справка)

5. Променете навиците си и следвайте здравословен хранителен план

Хранете се балансирано, с ниско съдържание на калории и ниско съдържание на въглехидрати, с плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, бобови растения, постно месо. (Справка)

Промяната на хранителните навици и упражненията за лице са най-важното нещо, за да отслабнете и да отслабите лицето и бузите си.

Загубата на бузите ще бъде лесна, ако се спазват определени насоки, които ще помогнат не само за постигане на стройно лице, но и за идеално тегло, което позволява на тялото да функционира оптимално.

Какво е името на операцията за намаляване на бузите?

Операцията за намаляване на бузите се нарича бихектомия. Това име се дължи на натрупаните мазнини по бузите в зона, наречена „торбички Bichat“. Премахването на тази мазнина се извършва чрез интраорална, амбулаторна хирургия, която не оставя никакви външни белези.

Намаляване на бузите: (бихектомия)

Този тип интервенция е един от най-жизнеспособните варианти, особено за тези, които имат бузи по генетични причини, поради което бихектомията се фокусира върху елиминирането на мазнините, полезно за намаляване на размера на бузите им. Обещаващи видими резултати от тънко лице, с по-добре дефинирана област на бузите. За да се подложите на тази операция, е необходимо да получите всички подходящи насоки, в допълнение към пълна медицинска оценка, при която специалистът определя дали сте добър кандидат. (Справка)

Друга възможност, която съществува и стана популярна през последните години, е процедурата за козметична хирургия за лифтинг, която поправя кожата, премахва излишните мазнини, стяга основните мускули, подобно на предишната процедура, необходимо е Попитайте специалист дали тази опция е най-добрата или подходящия за намаляване на бузите. Ако искате да научите повече за лесното повдигане, щракнете тук. (Справка)

Как да намалим бузите без операция?

Има много начини за отслабване на бузите, но в рамките на най-препоръчителните мерки той ще ви помогне да поддържате, поддържате и следвате здравословен начин на живот, като обикновено наличието на бузи е следствие от наднорменото тегло, затова е важно да се съсредоточите на a отслабване адекватно, което не излага здравето на риск, но помага на тялото да има тънка форма, ключът не е да се отчайвате, тъй като намаляването на теглото започва, ще бъде забележимо по лицето, премахвайки не само мазнините в тази област, но също и в други.

Колко струва бихектомия в Мексико Сити?

Бихектомията е операция, която служи за премахване на излишните мазнини в бузите. Това е операция, която не оставя белези, тъй като мазнината се адресира и елиминира от устата. Извършва се от орални хирурзи.

Цената варира между 12 000 и 20 000 мексикански песо, според сайта. Това е напълно амбулаторна хирургия и с местна упойка.

Как да направите, за да отслабите лицето?

За да отслабите лицето си, трябва да вземете няколко мерки. По принцип е необходимо да се знае количеството на общите телесни мазнини. Това означава, че ако имаме много натрупани мазнини в тялото, естествено е те да се отлагат в различни части, включително и по лицето.

Затова препоръчваме, ако имате наднормено тегло или имате голямо количество телесни мазнини, първата стъпка е да започнете хипокалорична диета, която ви позволява да намалите телесните мазнини на общо ниво.

На свой ред се препоръчват упражнения за спускане на бузите и масажи, насочени от професионалист, който помага за преразпределение на мазнините по лицето.

Как да отслабите бузите си за една седмица?

Натрупаните мазнини по лицето са много трудни за премахване или премахване за кратко време. За да наблюдавате бързи резултати, без да извършвате каквато и да е операция, трябва да се комбинират диета, масажи на лицето и упражнения за лице, които ви позволяват да оцените напредъка малко по-бързо. В тази статия имаме повече информация за това как да намалим бузите.

Как се нарича операцията на бузите?

Има няколко операции за бузите. Когато има излишна мастна тъкан, разположена в долната част на бузите, вероятно е необходима Бихектомия, която е премахване на мастната тъкан по лицето, намираща се в „торбичките Bichat“, това е най-бързият начин за отстраняване на бузите в някои случаи. Диетата за отслабване при много пациенти не работи.

Има и други козметични операции за хора с големи бузи, като лифтинг, който позволява да се коригират други проблеми с лицето и да се подобри външният вид на бузите в много случаи.

Как да отслабите кръгло лице?

Има някои заболявания, при които има прекомерно натрупване на мазнини по лицето и придават вид на кръгло лице. Винаги, когато възникне тази ситуация, трябва да се консултирате с лекар, за да извърши съответните тестове.

В случай, че със здравето сте добре, заоблената форма на лицето може да се подобри, като се опитате да намалите общите телесни мазнини. Това се постига с хипокалорична диета и аеробни упражнения. В допълнение към изпълнението на упражнения за бузи.

Как да отслабнете за 20 минути

След 20 минути упражнения за лице за подобряване на двойната брадичка и устни упражнения за подобряване на бузите, можем да помогнем за леко повишаване на мускулния тонус в областите на лицето, които могат да бъдат много отпуснати и да допринесат за появата на кръгло лице или мастните натрупвания.

Как да отслабнете за един ден

През деня, като правите чести упражнения за двойната брадичка и бузи, можете да постигнете леко подобрение на мускулния тонус, което помага да се определят чертите на лицето ви. Ако обаче искате да видите по-категорични ефекти, е необходимо да съставите пълен план за дълго време, който включва диета, упражнения и масажи на лицето.

Как да отслабнете при мъжете

При мъжете, които не знаят как да премахнат бузите, е необходимо да се подобри мускулният тонус на бузите и шията. Упражненията редовно 2 до 3 пъти на ден и няколко повторения, постигнати в средносрочен и дългосрочен план, очертават чертите на лицето.

Идеалното е едновременно диета за намаляване на общите телесни мазнини, което допринася за упражненията за лице.

Можеш ли да отслабиш лицето си?

Натрупаните мазнини по лицето и бузите се отстраняват много трудно. хипокалорична диета е необходима, за да се намали значително количеството на общите телесни мазнини, едновременно да се извършват местни лечения с масажи и упражнения за лице.

Въпреки това има определени натрупвания на мазнини, разположени в бузите, които не намаляват с тези мерки.

След като следвате мерките за това как да премахнете бузите, които ви дадохме в тази статия и не виждате подобрение с течение на времето, може да се наложи да се прибегне до орална хирургия като бихектомия за премахване на тази мазнина. Консултирайте се с Вашия лекар, ако отговаряте на критериите за този тип процедури.

Как да спускате бързо брадичката и бузите

Ако имате много мазнини по лицето и шията, най-добрият начин да намалите двойната си брадичка и бузи е да отслабнете! Чрез намаляване на мазнините в цялото тяло е възможно да намалите натрупаните мазнини по лицето и шията в същата пропорция.

Можете да помогнете с упражнения за разтягане и напрежение на врата, както и целенасочени масажи за подобряване на мускулното напрежение и подобряване на очертаването на чертите на лицето ви.

Домашно лекарство за премахване на двойна брадичка и бузи

За да премахнете двойната брадичка, е важно да отслабнете, да намалите телесните мазнини и следователно също да намалите натрупаните мазнини по лицето и шията в същата пропорция. Освен да правите упражнения за разтягане на врата си.

В допълнение към онези мерки, които са много ефективни, можете да дъвчете дъвка, което помага за тонизиране на мускулите на врата и може да помогне за намаляване на размера на двойната ви брадичка.

Как да се отървем от двойната брадичка?

Ако искате да премахнете двойната си брадичка, трябва да установите дисциплина от упражнения, които ще ви помогнат да премахнете този досаден проблем.

Основно упражненията са: разтягане на врата и напрежение на мускулите на врата многократно до 15 пъти, поне 4 пъти на ден.

Вече имате практически съвети на как да отслабвам бузите. Споделете, ако тази статия ви е харесала във вашите социални мрежи.