5 септември (Ройтерс) - Въпреки че рекламите за програми за отслабване често показват хора, щастливи да свалят излишни килограми, ново проучване установи, че отслабването може да бъде свързано с влошаване на настроението.

подобрява

Британски екип изследва 2000 възрастни с наднормено тегло и затлъстяване в продължение на четири години и установи, че хората, загубили 5% или повече от изходното си тегло, са подобрили физическото здраве, но с висок процент на депресия.

„Знаем, че отслабването е много труден процес за постигане или поддържане, затова се чудехме дали това би се случило отчасти, защото психологическите ефекти не са напълно положителни“, каза Джейн Уордъл, изследовател от UniversityCollege в Лондон и лидер на екип.

"Нашето проучване не е окончателно, тъй като сравнихме извадка от общата популация, отслабнала с проба, която не е отслабнала. Това не беше рандомизирано проучване", каза Уордъл. Но той добави, че резултатите показват, че докато отслабването подобрява здравето, това включва и известен психологически конфликт.

Препоръчва се възрастните с наднормено тегло и затлъстяване да отслабнат, за да подобрят здравето си, а проучване от 2012 г. показва, че 60% от възрастните в САЩ са се опитвали да отслабнат през предходната година.

Отслабването намалява риска от различни физически заболявания при хора с наднормено тегло и затлъстяване, но проучванията за психологическите ползи не са толкова силни, както публикува екипът на Уордъл в PLOS One.

Авторите са анализирали данни от 1 799 мъже и жени с наднормено тегло и затлъстяване, участващи в Longitudinal English Study on Aging, голямо проучване, основано на населението, на възрастни британци на възраст 50 и повече години.

Медицинските сестри редовно проверяваха височината, теглото и обиколката на талията си. Участниците отговориха на въпросник, който се използва за оценка на настроението. Стойностите на кръвното налягане и триглицеридите са използвани за оценка на сърдечно-съдовия риск.

Нито един участник не е имал депресия в началото на проучването.

Тъй като беше наблюдателно проучване, авторите не дадоха никакви инструкции или съвети за отслабване, но записаха дали участниците са казали, че са се опитали да отслабнат или не.

До четири години 14 процента са загубили 5 процента от първоначалното си телесно тегло (около 7 килограма), докато 71 процента са запазили основното си тегло, а 15 процента са наддали над 5 процента от първоначалното си тегло (около 7 килограма).

Групата, която е отслабнала, е средно най-старата, докато групата, поддържаща основното си тегло, включва повече мъже и повече участници с по-висок социално-икономически статус. Групата, която е отслабнала, също е имала повече килограми за отслабване от останалите групи.

Психологическото благосъстояние намалява и в трите групи, но участниците в групата, които са загубили тегло, са с 80% по-голяма вероятност да бъдат депресирани от участниците, които са запазили същото тегло.

Изследването не доказва, че отслабването причинява депресия, твърдят авторите. Възможно е депресията да ги е подтикнала да отслабнат или да не е имало връзка между двете променливи и че някаква друга често срещана променлива сред участниците е причинила депресията или ги е подтикнала да отслабнат.

Но Уордъл каза, че има хипотеза: „За да отслабне, човек трябва да яде по-малко от това, което би искал и, може би, по-малко от това, което хората около тях ядат. И това удоволствие от храната е трудно, въпреки че има търговия - от гледна точка на по-малък размер. и подобряване на здравния статус ".

„Може би ако хората бяха по-честни с факта, че отслабването не означава непременно да се чувствате добре в краткосрочен план, бихте могли по-добре да се въоръжите за предизвикателството“, заключи специалистът.

ИЗТОЧНИК: PLOS One, онлайн на 6 август 2014 г.