Причини за отслабване и поддържане на оптимално телесно тегло.

цялостното

Знаеше ли отслабването подобрява сексуалния ви живот? Така е. Отърваването от тези излишни килограми не само подобрява физическото ви състояние, но и подобрява вашето възприятие за тялото ви и самочувствието ви. Това се отразява на вашите отношения с вашия партньор а също и във вашия социален живот. Но освен това отслабването също увеличава плодовитостта и предотвратява проблеми с ерекцията или безплодие.

1. - Предотвратява заболявания и увеличава желанието

Отслабването по здравословен начин и поддържането му подобрява общото здравословно състояние и по-специално сексуалното здраве. Той не само предотвратява заболявания, свързани с сексуалност мъжко и женско, но също така леко, но продължително отслабване може да върне сексуално желание.

И наднорменото тегло и сексът не се разбират много добре. Това сочи проучване, проведено от Френския институт за здраве и медицински изследвания (INSERM) и публикувано в British Medical Journal.

Работата проведе проучване на над 10 000 участници на възраст между 18 и 69 години, които бяха разделени според теглото си: нормално, наднормено тегло и затлъстяване. След интервютата беше показано, че хората с наднормено тегло или затлъстяване, особено жените, имат по-малко сексуални срещи и вярват, че сексът не е важен в живота. От своя страна мъжете са имали по-висок риск от еректилна дисфункция.

Друго проучване, което свързва наднорменото тегло със сексуалните проблеми, установява, че след отслабване, пет процента по-специално, подобрен сексуален живот на участниците.

2.- Отслабването подобрява самочувствието

Вярно е, че наднорменото тегло не означава, че не можете да се радвате на задоволителен сексуален живот, но медицинските доказателства сочат, че хората, които страдат от затлъстяване, също страдат от промени в самочувствието си.

Добре известно е, че самочувствието има мощен ефект върху нашето сексуално здраве. Ниското самочувствие може да ограничи сексуални срещи или намалете интензивността им. Напротив, чувството за добро със себе си засяга всички наши социални отношения, включително секса. И това е свързано с по-добро благосъстояние, тъй като правенето на любов увеличава ендорфините, хормоните на удоволствието.

3.- Увеличава пъргавината и издръжливостта

Отслабването подобрява друг аспект на секса: пъргавина и физическа издръжливост. Затлъстелите хора може да имат затруднения да задържат мисионерски пози, когато мъжкият е твърде тежък. Други могат да натоварят твърде много ставите. Освен това наднорменото тегло причинява умора и липса на енергия. Например при мъжете това може да намали времето, което могат поддържа ерекция.

4. - Отслабването насърчава здравословните взаимоотношения

Някои изследвания свързват затлъстяването с практиката на нездравословни взаимоотношения. Нещо повече, наднорменото тегло е посочено като един от отговорните за заразяването на някои Полово предавани болести (полово предавани болести) и нежелана бременност, според проучване, публикувано в затлъстяването. Това е така, защото хората със затлъстяване без партньор са по-малко склонни да правят секс и когато го правят, те показват високорисково поведение.

Затлъстяването е свързано и с други патологии, така че имаме причини да се опитаме да се преборим с това заболяване.

5. - Повече риск от еректилна дисфункция с наднормено тегло

Затлъстяването и последствията от него като висок холестерол, хипертония или диабет пречат на кръвта да тече правилно по цялото тяло, включително пениса. Заради това, проблеми с ерекцията са по-чести при мъже със затлъстяване, отколкото при тези с оптимално телесно тегло.

6. - Повече тегло от нормалното благоприятства хормоналния дисбаланс

Отново затлъстяването може да стои зад липса на сексуално желание. Това е така, защото теглото над желаното води до хормонален дисбаланс, намаляващ нивата на тестостерон както при жените, така и при мъжете.

По същия начин хормоналният дисбаланс може да причини синдром на поликистозните яйчници, който може да бъде придружен от ниско либидо или смущения в настроението, както и нередовни менструации или проблеми с щитовидната жлеза. Отслабването може да подобри това състояние.

7. - Затлъстяването може да причини безплодие

Затлъстяването също е свързано с трудности при раждането на деца тъй като при младите жени това може да доведе до аномалии в яйцата, които могат да попречат на плодовитостта. По същия начин затлъстелите жени също са по-податливи на проблеми по време на бременност, както и на спонтанни аборти.

Що се отнася до мъжете, затлъстяването е пряко свързано с безплодието. Установено е, че мъжете, които се хранят с високо съдържание на мазнини, имат по-лошо качество на спермата. Напротив, по-здравословната диета, например вегетарианска, подобрява общото здравословно състояние.

8. - Отслабването предпазва сърцето

Поддържането на оптимално тегло и намаляването на телесните мазнини, особено коремните мазнини, предотвратява сърдечно-съдови заболявания, диабет, някои видове рак, намалява чувството на умора и допринася за не влошаване на мускулно-скелетната система, което се влияе от претоварването на теглото в ставите. Всичко това несъмнено се отразява на сексуален живот.

Завършеност:

Както видяхме, отслабнете, за да подобрите сексуалния живот Това е от съществено значение за неговото отражение върху нашето здраве. И е, че затлъстяването не е здравословно. Нито екстремната тънкост. Важното е да знаем какво е нашето здравословно тегло, да се поставим в ръцете на специалист в случай на нужда да отслабнем и да го направим по здравословен и постепенен начин.

За пореден път настояваме, че чудодейните диети могат да бъдат вредни и че най-добрият начин да отслабнете е като се научите да се храните здравословно и спортувате.

Препратки:

Ahmad O. Hammoud, MD, MPH, A. Wayne Meikle, MD, Leonardo Oliveira Reis, MD, MSc, Ph.D., Mark Gibson, MD, C. Matthew Peterson, MD, Douglas T. Carrell, Ph.D. Затлъстяване и Мъжко безплодие. Практически подход. Semin Reprod Med.2012; 30 (6): 486-495.

Gambineri A, Pelusi C, Vicennati V, Pagotto U, Pasquali R. Затлъстяване и синдром на поликистозните яйчници. Int J Obes Relat Metab Disord. 2002 юли; 26 (7): 883-96.

Ronit Machtinger, Catherine M. H. Combelles, Stacey A. Missmer Katharine F. Correia, Janis H. Fox1 и Catherine Racowsky. Връзката между тежкото затлъстяване и характеристиките на неуспешните оплодени ооцити. Хъм. Възпроизвеждане (2012) doi: 10.1093/humrep/des308

Wing RR, Rosen RC, Fava JL, Bahnson J, Brancati F, Gendrano INC, Kitabchi A, Schneider SH и Wadden TA. Ефекти от намесата за отслабване върху еректилната функция при по-възрастни мъже с диабет тип 2 в проучването AHEAD. J Sex Med 2010; 7: 156–165.