Brynjar Foss 1, Lars Rune Sæterdal 1 и Sindre M. Dyrstad 2

хора

1 Катедра по здравни изследвания, Университет в Ставангер, Норвегия
2 Департамент по образование и спортни науки, Университет в Ставангер, Норвегия

Статия, публикувана в списание PubliCE за 2016 г. .

Обобщение

Foss B, Sæterdal LR, Dyrstad SM. Отслабването при затлъстели хора е свързано с ниско сутрешно повишаване на кортизола. JEPonline 2014; 17 (3): 70-76. Целта на това проучване беше да покаже как системата за стрес (т.е. увеличаването на сутрешния кортизол) е свързана с намаляването на теглото чрез упражнения при затлъстяване. Дванадесет участници с индекс на телесна маса> 35 участваха в 22-седмична програма за интервенция с упражнения. Програмата за упражнения се състоеше от физическа активност, допълнена със семинари за диета и когнитивна терапия. Слюнката се събира в два последователни дни след интервенционната програма. Осем от 12-те субекта са намалили телесното си тегло с 4,4% (P = 0,023). Средното им сутрешно покачване на кортизола е 2,8 ng/ml (± 3,7). Седем от пациентите намаляват масата на мастната си тъкан с 9,3% (P = 0,032). Установена е отрицателна връзка между повишаването на сутрешния кортизол и намаляването на телесното тегло (p = -0,76, P = 0,028). Следователно нашето проучване показва, че намаляването на теглото чрез упражнения при затлъстели лица корелира с ниското повишаване на кортизола сутрин. Колкото по-висока е реакцията на стрес, толкова по-малко е установено намаляване на телесното тегло.

Ключови думи: Упражнение, Отслабване, Стрес, Кортизол

Изтеглете и запазете тази статия, за да я прочетете, когато пожелаете.
Изтеглете (ние ще ви го изпратим от WhatsApp)

ВЪВЕДЕНИЕ

Добре известно е, че физическата активност и редовните упражнения са важни за профилактиката и лечението на затлъстяването. Отрицателният енергиен баланс, който възниква като функция на физическа активност, води до загуба на тегло (2). В момента обаче се обмислят и други механизми, лежащи в основата на сложността на затлъстяването и загубата на тегло, включително ролята на стресовата система (1,3-5,11). Въпреки че влиянието на системата за стрес върху затлъстяването не е напълно изяснено, установено е, че повишаването на сутрешния кортизол е в положителна корелация с индекса на телесна маса (16). Тази връзка подчертава нашата скорошна хипотеза относно системата за стрес и наддаването на тегло и как те могат да бъдат свързани чрез механизъм за положителна обратна връзка (3).

По отношение на затлъстяването е интересно да се знае, че системата за стрес може да бъде предизвикана и от физическа активност (6,10). Наскоро открихме, че субектите със затлъстяване, които са участвали в 22-седмична програма за упражнения, са имали по-високи нива на сутрешен кортизол след периода на упражнения в сравнение с контрола без упражнения (4). В обобщение, изглежда ясно, че при затлъстелите субекти упражненията засягат стресовата система. За да се разбере по-добре ролята на стресовата система и затлъстяването, целта на това проучване е да покаже връзката между повишения сутрешен кортизол и намаленото тегло при затлъстели лица, които спортуват.

МЕТОДИ

Субекти

Дванадесет субекта отговарят на критериите за включване. Те завършиха програмата за упражнения и бяха включени в това проучване. Критериите за включване се състоят от: а) възраст от 18 до 65 години; (b) ИТМ> 35; (в) неактивен, но все още може да се движи без помощ; (г) да има направление от клиницист.

Субектите следваха 22-седмична програма за упражнения, която се състоеше от: (а) упражнения, включващи кръгови тренировки, силови тренировки, бягане с висока интензивност, игри с топка и аеробика; (б) разходки на чист въздух; и в) дейности в басейна (4).

Бяха им дадени петдесет и седем тренировъчни сесии, всяка от

Продължителност 60 минути през периода на упражнение. Подробна информация за интервенцията е представена от Lie et al (8). Веднъж седмично преди тренировка, участниците се присъединиха към групов семинар, състоящ се от: (а) четири диетични сесии с два допълнителни часа за приготвяне на храна; (б) четири сесии на когнитивна терапия; и в) различни сесии на тема „активност и здраве“, „как да се поддържа новият начин на живот“ и „обмен на връстници“.

Всеки субект беше помолен да изпълни писмено информирано съгласие. Изследването е одобрено от Регионалния комитет по етика за медицински изследвания (res #: 2010/1270).

Анализ на мастните тъкани

Съставът на тялото беше анализиран преди и след 22-седмичната програма за упражнения с помощта на анализатор за състав на тялото InBody 720 (Biospace, Сеул, Корея).

Анализ на слюнка и анализ на кортизол

Сутрешното повишаване на кортизола (в слюнката) в отговор на пробуждането е широко приет метод за оценка на физиологичния отговор на стреса от оста хипоталамус-хипофиза-надбъбречна жлеза за различни състояния (12, 14), включително затлъстяване (7,16). Слюнката се събира в два последователни дни след 22-седмичната програма за упражнения. Две проби бяха събрани на ден, за да се покаже сутрешното покачване на кортизола, което е, първо, сутрин веднага след пробуждането (C1) и след това 30 минути след пробуждането (C2). Вземането на проби от слюнка се извършва, както е описано по-рано (4,12,14,16,17). Слюнката се събира с тампони Salivette® Cortisol (Sarstedt AG & Co, Nümbrecht, Германия), които се грижат внимателно в продължение на 45 секунди.

Субектите са били инструктирани да не ядат, пият, мият зъбите си или не пушат през последните 30 минути преди вземането на пробата. Указано им е също да не докосват тампоните. Епруветките с тампоните се съхраняват при 4 ° C до деня на прехвърляне в лабораторията. След това те се центрофугират и се съхраняват при -80 ° С до анализ. Нивата на кортизол в слюнката са анализирани с помощта на ензимен имуноанализ на Cortisol ParameterTM (R&D Systems, Abingdon, UK), както е описано по-рано (4). За статистически анализ бяха използвани средни стойности на кортизол от паралелни проби в последователни дни и проби от паралелни имуноанализи.

Статистически анализ

Статистическите анализи бяха извършени с помощта на PASW Statistics 18 (SPSS Inc., Чикаго, Илинойс). Тъй като броят на пациентите е нисък, не може да се очаква нормално разпределение. Сравненията бяха направени чрез теста на Wilcoxon Signed Rank и бяха проведени корелационни анализи, използвайки коефициента на корелация на ранга на Spearman (ρ). Стойностите на променливите са представени като средни + стандартно отклонение (SD). Статистическата разлика е установена в P References

1. De Vriendt T, Moreno LA, De Henauw S. (2009). Хроничен стрес и затлъстяване при юноши: Научни доказателства и методологични въпроси за епидемиологични изследвания . Nutr Metab Cardiovas. 2009; 19 (7): 511-519.

2. Donnelly JE, Blair SN, Jakicic JM, Manore MM, Rankin JW, Smith BK. (2009). Подходящи стратегии за намеса при физическа активност за отслабване и предотвратяване на възстановяване на теглото за възрастни . Med Sci Sports Exerc. 2009; 41 (2): 459-471.

3. Foss B, Dyrstad SM. Стресът при затлъстяване: Причина или следствие? (2011). Med Хипотези . 2011; 77: 7-10.

4. Foss B, Sæterdal L, Nordgård O, Dyrstad S. (2014). Упражнението може да промени реакциите на кортизол при затлъстели лица . J Exerc Physiol. 2014; 17 (1): 67-77.

5. Holmes ME, Ekkekakis P, Eisenmann JC. (2010). Триъгълникът за физическа активност, стрес и метаболитен синдром: Ръководство за непозната територия за изследователя на затлъстяването . Obes Rev. 2010; 11: 492-507.

6. Kudielka BM, Hellhammer DH, Wüst S. (2009). Защо реагираме толкова различно? Преглед на детерминантите на човешкия слюнчен кортизолов отговор на предизвикателството . Психоневроендокринни. 2009; 34 (1): 2-18.

7. Larsen J, van Ramshorst B, van Doornen L, Geenen R. (2009). Слюнчен кортизол и разстройство на преяждане при затлъстели жени след операция за болестно затлъстяване . Int J Behav Med.2009; 16 (4): 311-315.

8. Lie S, Sevild C, Tjelta L, Dyrstad S. (2013). Норвежко първично здравеопазване: Оценка на програма за намеса в начина на живот . Fysioterapeuten. 2013; 11: 16-22.

9. Manco M, Fernández-Real JM, Valera-Mora ME, Déchaud H, Nanni G, Tondolo V, et al. (2007). Масивната загуба на тегло намалява нивата на глобулин, свързващ кортикостероиди и увеличава свободния кортизол при здрави пациенти със затлъстяване: Адаптивно явление? Грижа за диабета . 2007; 30 (6): 1494-1500.

10. Mastorakos G, Pavlatou M. (2005). Упражнението като модел на стрес и взаимодействието между осите хипоталамус-хипофиза-надбъбречна жлеза и хипоталамус-хипофиза-щитовидна жлеза . Horm Metab Res.2005; 37: 577-584.

11. Nieuwenhuizen AG, Rutters F. (2008). Оста на хипоталамус-хипофиза-надбъбречна жлеза в регулирането на енергийния баланс . Физиол Бехав. 2008; 94 (2): 169-177.

12. Pruessner JC, Hellhammer DH, Kirschbaum C. (1999). Изгаряне, възприет стрес и кортизол отговори на пробуждането . Psychosom Med.1999; 61 (2): 197-204.

13. Purnell JQ, Kahn SE, Samuels MH, Brandon D, Loriaux DL, Brunzell JD. (2009). Подобрените нива на производство на кортизол, свободния кортизол и експресията на 11beta-HSD-1 корелират с висцералната мастна и инсулинова резистентност при мъжете: Ефект от загубата на тегло . Am J Physiol Endocrinol Metab. 2009; 296 (2): E351-E357.

14. Schulz P, Kirschbaum C, Prüßner J, Hellhammer D. (1998). Повишена секреция на свободен кортизол след пробуждане при хронично стресирани индивиди поради претоварване с работа . Медицина на стреса. 1998; 14 (2): 91-97.

15. Thomas DM, Bouchard C, Church T, Slentz C, Kraus WE, Redman LM, et al. (2012). Защо хората не губят повече тегло от упражнение с определена доза? Анализ на енергийния баланс . Obes Rev. 2012; 13 (10): 835-847.

16. Wallerius S, Rosmond R, Ljung T, Holm G, Björntorp P. (2003). Повишаването на сутрешния слюнка кортизол е свързано с коремно затлъстяване при мъжете: Предварителен доклад . J Endocrinol Inves. 2003; 26: 616-619.

17. Weigensberg MJ, Lane CJ, Winners O, Wright T, Nguyen-Rodriguez S, Goran MI, et al. (2009). Остри ефекти на интерактивни ръководени образи за намаляване на стреса SM върху кортизола на слюнката при латиноамерикански юноши . J Altern Complem Med.2009; 15 (3): 297-303.

Назначаване в PubliCE

Brynjar Foss, Lars Rune Sæterdal и Sindre M. Dyrstad (2016). Загубата на тегло при затлъстели хора е свързана с ниско увеличение на сутрешния кортизол . Рекламирайте.
https://g-se.com/la-reduccion-de-peso-en-personas-obesas-esta-correlacionadas-con-un-bajo-aumento-de-cortisol-matutino-2154-sa-q57ff92779eaed

Хареса ли ви тази статия? Изтеглете го, за да го прочетете, когато пожелаете ТУК
(ние ще ви го изпратим от Whatsapp)