Отслабнете с дъвка. Според някои единственият правилен начин за отслабване. Много хора са опитвали този метод. Защото кой не иска да бъде тънък и стилен? Особено хората с наднормено тегло често са опитвали всичко. До каква степен дъвката ви помага да отслабнете?

Дъвка без захар

Продават се добре години наред: дъвка без захар. Според някои единственият начин да отслабнете трайно. По-специално на жените се предава този метод: отслабвате с дъвка без захар. Дъвка без захар се подслажда с подсладител като сорбитол или ксилитол. Дъвка със захар все още се продава много малко: само така наречената дъвка за деца (дъвка, дъвка) съдържа захар. Дъвка без захар се използва за отслабване.

Идеята за отслабване с дъвка!

Дъвка за отслабване се използва по редица начини. Първо, има хора, които искат да потиснат чувството на глад чрез дъвка. Опитвате се да отложите хранене или да не търсите закуски, гевреци или бонбони. Всеки, който има дъвка в устата си, няма да поставя други неща в устата си. Защото не поглъщате дъвка. Освен това се смята, че тялото се заблуждава с помощта на дъвка. Когато дъвче, тялото би си помислило, че поглъща храна, като същевременно не поглъща нищо.

работи

Дъвката ви прави по-гладни

Вярно е обаче обратното. Дъвката ви кара да се чувствате по-гладни. Хората, които дъвчат много дъвки, може да ядат по-рядко, но да ядат по-големи порции. В крайна сметка потребителят на дъвка ще консумира повече калории от потребителите на дъвка. Отлагането на хранене също ви прави по-гладни. В резултат на което се яде много повече.

Изгаряйте калории, като дъвчете

Дъвката обаче има и предимство: с нея изгаряте калории. Средно 11 калории на час. След това трябва да се правят енергични дъвкателни движения. Който дъвче дъвка всеки ден в продължение на 10 часа, следователно изгаря повече от 110 допълнителни калории на ден. Не е много и всеки ден трябва да дъвчете много, но бихте си помислили, че всичко помага. По-лесно е да ядете 110 калории по-малко на ден. Това спестява уморени и болезнени челюсти.

Пазете се от подсладители

Дъвка без захар се подслажда с подсладители. От една страна, това има полезен ефект: подсладителите правят други храни с лош вкус. Хората, които дъвчат дъвка, не намират храната, която ядат след това, за привлекателна и следователно няма да искат да ядат почти нищо. Лошият вкус обаче бързо изчезна и просто не можете да пренебрегнете глада. Подсладителите в дъвка без захар имат и друг ефект: има слабително действие. Особено подсладителят сорбитол е известен с това. Ксилитолът също има този ефект. Освен това подсладителите причиняват образуване на газове, когато се разпаднат в червата, което води до метеоризъм.

Някои съвети

Ако искате да използвате дъвка, по-добре е да изберете дъвка без захар. Не яжте твърде много от това: подсладителите имат слабително действие и причиняват метеоризъм и чревни спазми. Дъвката не работи за отслабване, така че не я използвайте специално като отпадъчен продукт. Яденето по-малко и упражняването на повече има много по-благоприятен ефект. Бъдете внимателни с дъвка на обществено място или на работа/в училище. Не всеки обича да има отворени уста, за да гледа или чува звуци. Дъвката често се разглежда като асоциална - изглежда брутално. Особено в света на бизнеса не дъвчете. Освен това често се подчертава и - дъвкателните движения привличат вниманието на другите. Сравнението с преживяната крава понякога се прави бързо. Ако искате да дъвчете много дъвки, правете го в свободното си време или без да бъдете забелязани публично. Не плюйте дъвка на улицата: това е много трудно да се премахне и може да остави грозни места на публични места. Също така, други страдат от това, когато се забие под обувка или на лапа на кучето.

Ако искате да използвате дъвка, по-добре е да изберете дъвка без захар. Не яжте твърде много от това - подсладителите имат слабително действие и причиняват метеоризъм и чревни спазми. Дъвката не работи за отслабване, така че не я използвайте специално като отпадъчен продукт. Яденето по-малко и упражняването на повече има много по-благоприятен ефект. Бъдете внимателни с дъвка на обществено място или на работа/в училище. Не всеки обича да е с отворени уста