Рейши е гъба, която има значителни ползи за здравето, открояващ се преди всичко със силата на имунната система. Това обаче не е единственото свойство, от което можем да се възползваме и все повече чуваме за отслабващи свойства на рейши.
Рейши: храна, която ви помага да отслабнете
Тази гъба е изследвана от многобройни учени като Xingzhong Jin, Julieta Ruiz Beguerie, Daniel Man-yeun Sze и Godfrey CF Chan и други от Memorial Sloan Kettering Cancer Center, поради важността на тази гъба в азиатската култура.
Причините, поради които рейши е храна, която ни помага да отслабнем, са няколко и тук изтъкваме някои от тях:
- Той е с ниско съдържание на калории и с високо съдържание на фибри. Тази гъба може просто да бъде адаптирана към нашата диета в различни рецепти и освен да ни засити, тя ще ни осигури полезни хранителни вещества като фибри. Освен това, подобно на други гъби, тя е нискокалорична и това ще ни помогне да отслабнем.
- Помага за засилване на метаболизма. Нашето тяло изгаря определено количество калории непрекъснато. Количеството калории, които всеки човек изгаря, зависи от много фактори като пол, възраст или конституция. Те не могат да бъдат лесно модифицирани, но диетата е фактор, който може лесно да бъде модифициран и също влияе върху метаболизма. Това означава, че със същата физическа активност рейши ще ни помогне да изгорим повече калории и да елиминираме повече мазнини, тъй като това е храна, която подобрява метаболизма.
- Подобрява здравето ни благодарение на своите антиоксидантни свойства. Рейши защитава черния дроб и подобрява действието на имунната ни система, така че тялото ни ще бъде по-защитено от атаки, което също ще помогне да се улесни отслабването.
- Ниска кръвна захар. Според Medline гъбата рейши също може да действа върху понижаването на кръвната захар, като значението е това за пациенти с диабет.
Това са някои от причините, поради които отслабващи качества на рейши. Ето няколко указания как да консумирате тази полезна гъба.
Препоръки за консумация на рейши
Рейши има доста горчив вкус, но истинският му потенциал се получава, когато се консумира като прах. По този начин чистият продукт се консумира без консерванти или добавени химикали, които могат да подправят крайния резултат. Ако искате качествен продукт, опитайте нашия рейши и го консумирайте редовно, за да започнете да забелязвате всички негови предимства.
Можете да го смесвате с кафе, сокове, инфузии и трябва да се вземе предвид, че неговите свойства и резултати ще бъдат забележими след продължителна употреба на продукта и при условие, че той е в прах като този, който предлагаме в Чист Рейши.
Що се отнася до необходимите количества, експертите на Medline препоръчват да се следват инструкциите на производителя, за да не се надвишава правилното количество при хората. Препоръчва се обаче консумиращи редовно продукти от рейши.
Добро допълнение за спортисти
Антиоксидантните ефекти на гъбата рейши я правят особено подходяща за консумация от професионални спортисти и аматьори.
Когато тренираме, в тялото настъпва силен окислителен процес и именно там рейши блокира свободните радикали, като по този начин спира окислителното стареене. В същото време той насърчава циркулацията и осигурява глюкоза на мускулите.
Друг вторичен аспект, но не по-малко важен, е, че той е способен да насърчава спортната активност и да благоприятства позитивното отношение към тренировките поради естественото отделяне на антихолинестераза.
Освен това е важно аналгетичен и противовъзпалителен ефект се увеличава устойчивост на болка, произведена от максимални усилия. Това включва повишена производителност при интервални тренировки, HIIT и кардио комбо.
Накратко, гъбата има многобройни полезни свойства за нашето здраве, към които сега също се присъединяват отслабващи свойства на рейши. Ако искате да започнете да забелязвате предимствата му, препоръчваме ви да посетите нашия магазин.