Вода с лимон, За много хора той съдържа свойства, в които се открояват, което помага за подобряване на храносмилането, отслабване и детоксикация.

отслабващите

Въпреки това, ние ще ви кажем какво е било и не е доказано относно свойствата на тази течност за отслабване.

Това е много нискокалорична напитка, така че ако замените други по-калорични напитки като портокалов сок или сода, това е чудесен начин да намалите приема на калории. Също така ни помага да останем хидратирани, тъй като се предполага, че поддържането на тялото хидратирано ще ни помогне да отслабнем.

Също така, лимоновата вода може да активира метаболизъм и насърчава чувството за ситост, както и пиене на обикновена вода, което го прави добър начин за намаляване на приема на калории.

Според проучване, при което 48 души е трябвало да спазват две диети, едната с ниско съдържание на калории, а другата, по същия начин, с ниско съдържание на калории, но те също трябваше да консумират 0,5 литра вода преди ядене, беше установено, че хората, консумирали водата, са загубили с 44% повече тегло от тези, които не я консумират.

Тези резултати са фокусирани само върху водата, но те могат да бъдат получени и ако пием водата с лимон. Като добавяме малко лимон към водата, добавяме към тях някои хранителни вещества като антиоксиданти или витамин С, но те, нямат ефект върху теглото.

Така че, за да отслабнете, няма значение дали пиете вода с лимон или просто вода.