На желанието за бързо отслабване е трудно да се устои. Диетичните хапчета и продукти обаче само ще направят портфейла ви тънък. Те са в безопасност?

отслабване

Ръководство за разбиране на правилата за лечение без рецепта

Лекарствата за отслабване без рецепта се разделят на две общи категории:

  • Лекарства без рецепта
  • Хранителни добавки

Стандартите за регулиране на производството и предлагането на пазара на двата вида лечение са различни. За лекарството без рецепта, като орлистат (Alli), фармацевтичната компания трябва да предостави на Администрацията по храните и лекарствата резултати от клинични изпитвания при хора, доказващи безопасността и ефективността на лекарството при доза без рецепта.

Производителите на хранителни добавки са отговорни за гарантиране на безопасността на продукта и за честни обещания относно потенциалните ползи. Обещанията на производителя обаче не подлежат на преглед или одобрение от Администрацията по храните и лекарствата преди пускане на пазара. Също така видът и качеството на изследванията, използвани в подкрепа на обещанията, могат да варират.

Ако Администрацията по храните и лекарствата установи, че дадена добавка е опасна за консумация, тя може да забрани продукта или да поиска от производителя да го изтегли доброволно. FDA може също да предприеме действия срещу производител, ако няма доказателства за това, което продуктът обещава.

Тези разлики в научните изследвания, производството и маркетинга могат да затруднят информирани решения относно продуктите.

Тълкуване на обещанията за добавки за отслабване

Когато дадена хранителна добавка се предлага на пазара като „клинично доказана“ за отслабване, трябва да има някакви клинични доказателства, които да я подкрепят. Това твърдение обаче не предоставя никакви данни за клинични изследвания.

Например, малиновите кетонни добавки се предлагат на пазара като клинично доказани, естествени продукти за отслабване. Към декември 2017 г. бяха публикувани резултатите от едно клинично изпитване с малинов кетон. Резултатите включват следната информация:

  • В осемседмичното проучване е използвана многокомпонентна добавка с малинов кетон, кофеин, горчив портокал, екстракт от корен на джинджифил и екстракт от чесън, както и други лечебни растения, витамини и минерали.
  • Седемдесет възрастни със затлъстяване бяха разпределени на случаен принцип да получават добавката или неактивна съставка (плацебо).
  • Всички участници участваха в ограничителна диета и програма за упражнения.
  • Четиридесет и пет души завършиха осемседмичния процес.
  • Сред хората, завършили проучването, средната загуба на тегло в групата на добавките е 4,9 паунда (1,9 кг).
  • Средната загуба на тегло в плацебо групата е 0,9 паунда (0,4 кг).

Загубата на тегло, наблюдавана в лекуваната група, не е била значителна и проучването е продължило само осем седмици, което не е достатъчно дълго, за да се разбере дали добавката ще ви помогне да отслабнете в дългосрочен план. Освен това, тъй като добавката съдържа няколко съставки, не е възможно да се оцени кои съставки са допринесли за загубата на тегло.

Разберете опасенията за сигурност

Ограничените изследвания също затрудняват оценката на безопасността на добавка за отслабване. И продуктът не е непременно безопасен, просто защото е естествен. Въпреки че не са много чести, някои хранителни добавки са свързани със сериозни проблеми, като увреждане на черния дроб.

Ефедрата или „ма-хуанг“ е билков стимулант, който преди се използва в продукти за отслабване. Администрацията по храните и лекарствата е забранила това вещество поради възможните му неблагоприятни ефекти, включително промени в настроението, високо кръвно налягане, неравномерен сърдечен ритъм, инсулти, гърчове и инфаркти.

Горчивият портокал е билков стимулант, често наричан „заместител на ефедрата“, използван в някои добавки за отслабване. Активната съставка в горчив портокал има химични свойства и действия, подобни на ефедрата, и може да бъде свързана с подобни неблагоприятни ефекти. Поради ограничените изследвания и използването на горчив портокал в добавки, които включват различни съставки, безопасността на продукта не е добре разбрана.

Направете проучване, преди да купите

Важно е да си направите домашното, ако обмисляте да опитате хапчета за отслабване без рецепта. Информация за много хранителни добавки е достъпна в Интернет от Службата за хранителни добавки и Националния център за допълнително и всеобхватно здраве.

Базата данни на Natural Medicines обобщава изследвания върху хранителни добавки и билкови продукти. Въпреки че информацията в базата данни на природните лекарства е достъпна само по абонамент, можете да получите достъп до нея чрез обществена библиотека.

Последна актуализация на 6 февруари 2018 г.