Надявам се, че всички сте в добра форма. 🙂 В днешно време жените са обсебени от фитнеса, което е страхотно нещо. Понякога се нуждаем от вдъхновение, за да продължим напред и да се упражняваме. За тези дни можете да се обърнете към супер стегнатите и извити тела на моделите на Victoria's Secret. Следете да знаете повече!

здравни

Те са работили усилено, за да получат това тяло.

Тези момичета са родени да бъдат красиви. Благодарение на тънките и високи тела те работят, за да поддържат форма и да поддържат форма. Тези модели работят усилено, за да останат във форма и здрави, но не получават това тяло случайно. Модели като Karlie Kloss и Candice Swanepoel работят върху телата си от детството си чрез дейности като балет, гимнастика и т.н. Тъй като работят доста усилено от детството или юношеството, те разбират колко е важно да бъдат физически активни.

Вашият период на обучение

Средната тренировка за тези модели трае над час и те тренират поне четири пъти седмично. Тъй като повечето от тези модели пътуват, те използват реквизит и видеоклипове за обучение, за да не пропускат тренировките си в името на ваканция или работа. Тези модели винаги трябва да носят въже за скачане в куфарите си, докато пътуват, за да могат да получат бърза тренировка дори в хотелските си стаи.

Без стрес

За поддържане на здравословен и щастлив начин на живот е задължително тези модели да стоят далеч от стреса. Затова те консумират здравословни протеини и мазнини, за да поддържат нивата на стрес под контрол.

Те са самомотивирани

Анджела Линдвал е фитнес идол. През 2006 г., когато трябваше да отслабне и беше само на 3,5 месеца, за да влезе във форма, тя се мотивира да спортува и да се храни чисто. Той стигна до пистата малко след 3,5 месеца и изненада всички. Така че не забравяйте: мотивацията и отдадеността са по-важни, отколкото си мислите.

Видове упражнения

Моделите винаги имат предварително планирани тренировки за най-добри резултати. Лични тренировки, занимания с балет, тренировки с тежести - те правят всякакви физически дейности, за да тонизират, разтягат и удължават мускулите си. Кандис Суонпол например започва да тренира много повече три седмици преди шоуто. Освен това, когато тези модели имат повече време под ръка, те се занимават с плуване, йога и бягане. Но имайте предвид, че те не спортуват всеки ден или на всеки два часа. Претренирането създава много възпаления и може да намали до известна степен загубата на тегло и може да доведе до умора. Следователно тези модели също почиват правилно.

Те спазват строга диета.

Моделите не спазват диета. Моделите работят много, особено точно преди техните представления. Но не си мислете, че гладуват, за да достигнат това тяло! С толкова много тренировки те не могат да оцелеят с по-малко калории. Но вместо да трупат нездравословна храна, тези модели диети въз основа на тяхната кръвна група. Всеки модел получава личен диетолог, но като цяло им е позволено да ядат 80% здравословни храни и 20% от любимите си храни. И, излишно е да казвам, те пият тонове вода през целия ден. Но те наблюдават порциите си с храна и разчитат силно на зелените сокове за правилно хранене.

Преглед на Ecotools 6 парчета четка, снимки Тайните за красота на Aishwarya Rai Самолетни самолети Грим, грижа за кожата и фитнес тайни Ползи за красота на диня: Тайните за лятна грижа за кожата Трикове за грим, които всички модели знаят Victoria's Secret Super Model Парфюмна вода Съвети за красота, за да изглеждате безупречно като моделите! Виктория Secrets Shiny Kiss Gloss вкус Източник на изображението: 1, 2, 3, 4, 5, 6