The папая е тропически плодове с много деноминации, включително, дърво пъпеш, идиот, бомба и млечни плодове, сапоте и още. Въпреки това, най-описателното име за тази страхотна храна е Плодът на дървото на доброто здраве.
Това име синтезира перфектно полезни свойства на папая, която ще опишем по-долу.
Първо действайте като леко слабително поради съдържанието му в фибри, за това, с което се бори запек и позволява естествено регулиране на стомашно-чревния транзит.
Той също така има ензим, наречен папаин, с подобна функция на стомашния пепсин, чиято функция е да смила протеините. Затова папая насърчава храносмилането стомаха и успокоява възпалението и болката от стомаха, защото папаинът има аналгетични свойства.
Плодът на дървото с добро здраве е много богат на витамин Ц за което има голяма сила антиоксидант Y. укрепва защитните сили на организма.
Семената му, погълнати прясно, съдържат карпаземин, хранително вещество, което допринася за обезпаразитяване чревни заболявания, отговорни за по-голямата част от гастроентерита и хронична диария.
Притежава се червеникавата и месеста пулпа ретинол (витамин А), вещество, което улеснява синтеза на меланин (пигмент на кожата), поради което при слънчеви бани тенът настъпва много по-бързо и естествено.
Папая има калций, фосфор, витамин А, витамин С и следи от желязо, витамин В1, витамин В2 Y. ниацин. Също така е казано, че сокът от папая може да премахне кожните дефекти и да подобри екземата или алергичните реакции.
Неговото присъствие в ежедневната диета може да бъде чудесен инструмент, когато става въпрос за отслабване, тъй като съдържанието на фибри успокоява апетита и увеличава ситост, съдържа голямо разнообразие от витамини и минерали, има висок дял на вода (88%) и освен това е с много ниско съдържание на калории (около 30 калории на 100 грама) и в мазнини (1%).
Препоръчвам ви да опитате този отличен плод с екзотичен вкус, който е много приятен за човешкото небце и който от своя страна може да бъде включен във всяко хранене без затруднения.