Упражненията могат да бъдат ключът към метаболитно здравословно затлъстяване

Свързани новини

Нищо по-добро от упражненията, за да запазите сърдечносъдовите усложнения. Дори и да сте със затлъстяване, физическата активност може да е най-добрият начин да бъдете метаболитно здрави, казва ново проучване, публикувано в "Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism".

затлъстели

Въпреки че затлъстяването е рисков фактор за диабет и сърдечни заболявания, някои хора с наднормено тегло или затлъстяване са в състояние да забавят или да избегнат развитието на свързани рискови фактори, включително преддиабет, високо кръвно налягане и профили на холестерола. Това явление се описва като „метаболитно здравословно затлъстяване“.

Много хора се опитват неуспешно да отслабнат, казва Унаб И. Хан от колеж Алберт Айнщайн и медицински център Монтефиоре (САЩ). „Този ​​провал не трябва да означава да се откажете от това да бъдете здрави: поддържането на тези хора в метаболитно здравословно състояние на затлъстяване предлага потенциален път за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания.“ И най-добрият съюзник, посочва Хан, са физическите упражнения.

Рискови фактори

Изследователите идентифицираха 866 жени, отговарящи на метаболитно здравословния профил на затлъстяването, които бяха включени в Проучването на жените от цялата нация, многоцентрово, многоетнично проучване. През седемте години, в които анализът продължи, кръвното налягане, холестеролът и кръвната захар на участниците бяха измервани ежегодно. Всички те попълниха годишно проучване за физическата си активност.

И резултатите показаха, че в края на проучването 373 жени (43% от участниците) са прогресирали до затлъстяване в риск. Изследователите определят затлъстяването в риск като притежаващо поне два рискови фактора, като високо кръвно налягане, неблагоприятен холестеролен профил или преддиабет. А сред жените, които са били метаболитно здрави, но са със затлъстяване, авторите са установили, че жените, които вече са имали преддиабет или диабет, са три пъти по-склонни да развият други рискови фактори.

"Въпреки че тревожен брой жени развиха метаболитни рискови фактори по време на проучването, резултатите показват, че промените в начина на живот могат да помогнат за намаляване на риска от сърдечни заболявания и смърт", казва Хан, добавяйки, че вашето проучване. демонстрира "важната роля на физическата активност за защита на жените от неблагоприятните ефекти на затлъстяването".

Противоречие

Това със сигурност не е първото проучване, насочено към този парадокс на затлъстяването. Хората могат да са с наднормено тегло, но метаболитно здрави и годни, без да имат по-висок риск от развитие или смърт от сърдечно-съдови заболявания или рак от тези с нормално тегло, отбеляза най-голямото проучване, проведено до момента по тази тема, което беше публикувано в "Европейското сърце Вестник. " В него беше показано, че има подгрупа от затлъстели хора, които са метаболитно здрави, тоест те не страдат от заболявания като инсулинова резистентност, диабет и висок холестерол или високо кръвно налягане и които също имат добро физическо състояние. И че този брой не беше незначителен: 46% от 43 265 души, анализирани в това проучване, бяха метаболитно здрави.

По-рано тази година обаче нова работа, публикувана в "The New England Journal of Medicine" (NEJM), разсея съмненията; няма здравословно затлъстяване и затлъстяването не предпазва от диабет, каза той. Изследването, проведено в Училището за обществено здраве на Харвардския университет, в което са участвали 8 970 жени от Бригъм и здравно проучване (NHS) и 2457 мъже от последващо проучване на здравните специалисти с диабет тип 2, заключи: или затлъстяването не подобрява оцеляването пациенти с диабет тип 2 “. Тази работа опровергава предишни изследвания, които предполагат, че за хора с диабет, с наднормено тегло или със затлъстяване, това може да бъде свързано с по-ниска смъртност в сравнение с хора с нормално тегло.

"Тези данни разсейват схващането, че наднорменото тегло или затлъстяването дават някакво предимство за оцеляване сред пациентите с диабет", каза Франк Ху, водещ автор на изследването. „Контролът на теглото е важна терапевтична стратегия за хора с наднормено тегло или затлъстяване с диабет тип 2“, добави той.

Епидемия в Европа

Във всеки случай затлъстяването ще бъде епидемия през 2030 г. в Европа, ако не бъдат взети необходимите мерки. Това показват проучванията на EuroPrevent, данните на доклад, в който се установява, че процентът на затлъстяване и наднормено тегло при мъжете и жените ще се увеличи в почти всички европейски страни през 2030 г.