Супер храни. Реалности и лъжи
Срокът суперхрана е измислен през последните години за описване (като цяло) на екзотични продукти, на които се приписват древни, почти магически свойства. Те са хранителни продукти, които нашите предци са използвали под претекст, че лекуват болести, раждат се здрави и растат силни и които днес са станали популярни заради предполагаемите почти чудодейни свойства.
Нищо обаче не може да бъде по-далеч от истината. Като начало те нямат нищо Супер. След провеждането на многобройни проучвания се стига до преобладаващо и почти мнозинство заключение: въпреки че те са предимно добри и са добра добавка към диетата, те нямат голяма добавена стойност, тази, на която са фокусирани толкова много страници и блогове върху подчертаването.
Но внимавайте, разширяването на вашия каталог с вкусове и вкусове е добро решение, но в този случай, не под предлог да правите ексклузивна диета от авокадо, чиа, нар или сьомга, тъй като, независимо колко е обявено в интернет, това не е лечение на рак или увеличаване на плодовитостта сами. Вярно е, че те са здравословни храни, които много от тях, като чесън, лимон или леща, са включени в обичайната ни диета от години и това, заедно с активен живот и без лоши навици като тютюн или заседнал начин на живот, може да ни помогне да живеем много години.
Пазете се от хранителни измами в интернет
Преувеличеният характер на някои твърдения, които се появяват в определени телевизионни програми или на уеб страници, може да доведе до сериозни здравословни проблеми за тези, които им вярват. В Nutrimedic не се уморяваме да повтаряме, че диетите без професионален надзор са опасни и не само поради страшния ефект на отскок, но и защото могат да причинят сериозни хронични патологии.
Така че трябва да консумираме суперхрани ако искаме да имаме здравословна диета? Както беше казано преди, някои от нас вече ги поглъщат ежедневно и дори не сме наясно с това. Много от тях идват от рецепти, които са на поколения и които ядем от детството. Така че да, трябва да ги консумирате, но не защото сте а суперхрана но тъй като разнообразното и балансирано хранене е най-добрият подарък, който можете да дадете на здравето си.
В Nutrimedic имаме персонализирани и съобразени планове за отслабване със здраве, всички под строгия медицински контрол на нашите професионалисти. Ако искате да отслабнете, попитайте ни и ни позволете да ви помогнем да постигнете целите си.