Методология
Таекуондо е отличен спорт, който благоприятства значително физическото и психическото здраве. По време на часовете можете да изпълнявате следните упражнения:
Физически вериги: стъпки, скокове, бягане, коремни преси, лицеви опори.
Технически вериги: удари с юмруци, крака, защити, време за реакция (атака и защита).
Тул - комбинации от защити и атаки, изпълнени срещу различни въображаеми противници. Те показват същността и изкуството на Таекуон-до.
Всички упражнения са персонализирани и адаптирани към физическите условия на практикуващия.
Ако това, което искате, е да получите уроци по самозащита, точките, които ще бъдат обсъдени, ще бъдат следните:
-Разхлабване
-Защита срещу оръжие (нож и пръчка)
-Защита на земята
и т.н.
Академична и професионална кариера
Разпределението на класовете и целта ще зависи от предпочитанията на ученика, състоящи се от следните опции.
Модул 1: Дисциплина, координация, физически и технически упражнения.
Модул 2: Физически и технически упражнения, Борба.
Модул 3: Тонизиране, отслабване, физически и технически упражнения, физическо и психическо здраве.
Или комбинация от трите модула.
- Сложните последните няколко години на Сантяго Понзинибио -, # 1 в новините по бойни изкуства
- Mugendo бойни изкуства MUGENDO Барселона Goldenkyu
- Сурово или варено тегло Форум по бойни изкуства, контактни спортове, културизъм, фитнес, здраве
- Какво е дезинфекция с озон - само бойни изкуства
- Метод TABATA - Форум по бойни изкуства, контактни спортове, културизъм, фитнес, здраве