Диетолог Диетолог Реус - Тарагона

  • Рецепти
  • / 26 август, 2015 г.
  • / Кристина Санчес Рейес
  • / Без коментар
  • / 8741 преглеждания

Здравословно и лесно ястие с изискана хранителна стойност на витамини и висококачествени протеини. Освен това е идеален за хора, които искат да поддържат теглото си, страдат от затлъстяване, хиперхолестеролемия или просто обичат да се грижат за себе си.

печена

Представянето на филе от сьомга, без кости, е идеален вариант за онези хора, които не обичат рибата или дори децата. Сьомгата, мазна риба и като такава, богата на Омега-3 е препоръчителна храна, например, за хора, които трябва да контролират нивата на холестерола и триглицеридите си.

Освен това не можем да забравим, че се препоръчва да консумирате синя риба седмично. Въпреки че много хора вярват, че не трябва да го консумират, защото е „по-мазен“.