От: Елена Хернандес
Ако сте твърдо месоядно, със сигурност обичате печено месо и разбира се, ако вкусът, който му придава скарата или скарата, е повече от вкусен.
Е, оказва се, че според един от експертите по хранително здраве от IMSS на Сонора, Виктор Пандуро Тукари, е потвърдил онова, което са усетили сърцата ни.
Яденето на печено говеждо в умерена порция може да бъде част от балансираната диета.
Препоръчителното количество за ядене на ден е 30 грама и можете да допълвате консумацията си с тортила, нопалес, печен лук и салса.
И накрая идеалната диета за любителите на месото!
За да запазите хранителния си баланс, препоръчително е да замените содата, която се е превърнала в навик, с вкусните и традиционни мексикански сладки води, които освен за утоляване на жаждата ви, са перфектен спътник на ястия от печено месо и избягвайте добавянето на калории към вашите ястия .
За да се забавлявате с такито, просто не забравяйте, че умереността е най-важното.
Последвайте ни в Pinterest! Щракнете тук за още луди идеи.