Колко чудо диети вече сме чували и чели от лекари и диетолози, които твърдят, че са добри за загуба на тези излишни килограми? Много, нали? Е, днес ви предлагаме различен. Не знаем за неговата ефективност, но можем да кажем, че тя се защитава от лекар, който е запознат с въпроса.

според

Е за перфектната диета според вашата кръвна група. Това не е диета, предназначена да отслабне като такава, а по-скоро своеобразно ръководство за всеки човек да яде идеалното за тялото си, следвайки това, което се смята за генетично и основаващо се преди всичко на избягване на стреса. Независимо дали просто ви е интересно как се чувствате по отношение на тази диета или искате да научите повече за това, което предстои да я приложите на практика, продължете да четете това, за което говорим малко по-долу.

Диети за всяка кръвна група

Доктор Питър Дж. Д’Агамос показва в своето ръководство силните и слабите страни на спазването на диета според вашата кръвна група. След това разкриваме подробностите за всеки от тях за всяка от различните кръвни групи.

Диета за кръвна група А

Според ръководството, създадено от д-р Питър, хората, които принадлежат към тази кръвна група, имат структуриран и подреден живот. Тези, които са от тази група, се стремят да постигнат душевно спокойствие и се опитват да общуват с позитивни и спокойни хора. Понякога обаче те могат лесно да бъдат стресирани, което може да предизвика определени хормонален дисбаланс.

За всичко това хората от тази група ще се възползват от следването на a чиста и проста диета, придружени от нежни упражнения. Тази диета ще бъде натоварена както със зеленчуци, така и с плодове, тъй като ще им подхожда напълно и ще помогне за намаляване на естествените рискови фактори за здравето като диабет или сърдечно-съдови проблеми.

Според този лекар, въпреки че месото не е вредно за тях, би било добре, ако те постепенно заместват протеина му с растителни протеини.

Диета за кръвна група В

Според лекаря хората от група Б са много приспособими към всяка ситуация и могат да съжителстват при постоянно променящи се условия. Те обикновено са най-упоритите и упорити в обкръжението си, тъй като почти винаги са с отворено мислене и са в състояние да видят както добрите, така и лошите страни на една и съща реалност.

Хора, принадлежащи към тази група произвеждат по-високи нива на кортизол когато са под стрес и са малко по-склонни към автоимунни заболявания. От друга страна, когато решат да практикуват здравословен начин на живот, почти винаги в крайна сметка имат по-малко рискови фактори от другите кръвни групи, което води до по-добро физическо и психическо състояние.

Ръководството казва, че тези от тази група, въпреки че са доста гастрономи, що се отнася до храненето, трябва избягвайте да ядете царевица, лешници и пшеница, особено за избягване на задържане на течности или умора. Препоръчва се също да се сменя пилешко месо за други като агнешко, тъй като пилето съдържа свързващо вещество в тъканта си, което може да причини проблеми в кръвта. И накрая, повишен прием на зеленчуци, яйца и нискомаслени млечни продукти във вашата диета.

Диета за група O

От една страна, тези от група O имат най-добрата способност да смилат протеини, мазнини и калций, тъй като те обикновено имат по-голямо количество химикали и храносмилателни ензими, които помагат за тяхното усвояване. По-малко добрата страна е, че те са по-склонни да страдат от някои заболявания или разстройства като язва или щитовидна жлеза.

Те се препоръчват a високо протеинова диета с постно месо, птици, риба, зеленчуци и плодове. Те обаче не трябва да злоупотребяват с пшеница, млечни продукти или бобови растения, както и с кофеин и алкохол, за да не повишат нивата на адреналина си.

Диета за група АВ

Хората от група АВ имат много рядка кръвна група, тъй като те са под 5% от цялото население, всъщност до преди около 10 века нямаше никой с тази кръвна група.

Диетата, която се препоръчва за тях е a смес от диетата, посочена за група А и това се препоръчва за тези на Б група. Преди всичко те се препоръчват да се извършват чести малки хранения през целия ден с цел по-ефективно метаболизиране на храната.

А ти, каква кръвна група имаш? Много ли сте уверени в този тип диета? Какво мислиш?