Готвачът Лора Кохан предлага оригинална версия на традиционното капучино.
Ако се интересувате от здравословна храна, в Хранителната терапия ще намерите всякакви здравословни рецепти, идеи, седмични планове и ръководства за подобряване на вашата диета и живота ви.
Да започнем ли деня с моята версия на специално капучино? Моето предложение не е да се откажете от кафето! Предлагам да го рециклирате на този, който ...
• Поддържа ви нащрек, не нервен @
• Дава ви енергия и сладост, без да причинява гликемични скокове
• Дава ви добра доза калций, вместо да го отстранявате от костите, за да възстановите алкално-киселинния баланс
• Реминерализира ви, вместо да ви дехидратира
• Затопля ви отвътре, без да провокира стомашните ви сокове или да дразни стомаха
• Помага за смилането на закуската
• Много е вкусно!
Съставки
• 1 или 2 чаени лъжички разтворимо зърнено кафе (в зависимост от това колко силно го харесвате)
• 1/2 чаша овесено мляко
• 1 щипка ванилия
• 1/2 чаша бадемово мляко
• 1 щипка канела
• Агаве сироп (на вкус)
Разработване
Загряваме овесеното мляко и разтваряме зърненото кафе и щипка ванилия.
Загрейте бадемовото мляко, добавете щипката канела и го разбийте (с миксера за мляко), докато се разпенва.
Бавно включваме овесеното мляко с кафе към млякото с пяна.
Подслаждаме със сироп от агаве (съставка, която има вкус точно на захарта, но без лошата си страна).
КЛЮЧОВЕТЕ: Защо е интересно да се смесва растително мляко?
Със сигурност ще откриете малко мляко, което толкова ви харесва, че вече няма да можете да живеете без него!