Когато топлината има тенденция да бъде гореща, можем да се почувстваме уморени или унили. Но може да има и нещо друго. PH на нашата кръв Това е показател, който в случай на киселини може да ни осъди да изпитваме умора, да страдаме от главоболие, храносмилателни проблеми или да показваме по-слаба коса.

седем

Ключът е да промените диетата и да прегърнете алкални храни, които позволяват намаляване на телесната киселинност, което принуждава кръвта да „краде“ хранителни вещества от други органи. Ето седем, които могат да ни помогнат да пренасочим загубения баланс.

Зелени сокове. Така наречените зелени сокове са съюзник за нашето здраве. Не става дума за заместване на каквото и да е основно хранене, а за сервиране като здравословна закуска или алтернатива на онази сладка безалкохолна напитка, която искаме да излезем от машината. За да се повиши PH и да се алкализира, колкото повече сурови листа има, толкова по-добре.

Вода с лимон. Въпреки че го свързваме с киселинен вкус, лимонът има важна алкална сила, която го прави идеален за нашето тяло да възстанови баланса. Идеалното е да пиете малко сок от този цитрус, разреден във вода на гладно, така че тялото ни да го усвои напълно.

Чесън. Не се колебайте: във време, когато тялото ви е погълнато от киселинност, трябва да подправите ястията си с чесън. Комбинирайте тази мощна алкална среда с месо със средна или ниска киселинност, с черен дроб и пиле в долните стъпала.

Горчица. Друга подправка, която идва от перлите, е горчицата. Разбира се, опитайте се да не го използвате с пържени храни или със свинско или телешко месо, тъй като бихте съблекли светец, за да облечете друг.

Канела. Ако ще правите бонбони, добавете канела. Не че печенето ще направи нещо добро за тялото ви, особено ако включва рафинирано брашно или захар, но това ще смекчи въздействието.

Apple. Мощен алкален продукт, който освен това има предимството да се вписва по всяко време на деня. Като „лека закуска“, като десерт или дори в средата на сутринта, ябълката е в състояние да противодейства много ефективно на киселинността в кръвта. Отидете, сложете го заедно с канелата от преди и пригответе печени ябълки във фурната, за да умрат от вкуса.

Патладжан. Антиоксидантните и изгарящи мазнините добродетели на този зеленчук вече са добре известни, въпреки че трябва да се отбележи, че той е и алкален. Някой дава ли повече? За да извлечете максимума от него, най-добре е да не го пържите и да го консумирате суров, маринован или просто задушен без прекалено много мазнини.