Подиатрите препоръчват да инвестират в добри обувки, да се грижат за хигиената и теглото, да правят правилно изрязване на ноктите и да ги хидратират по малко

По повод възпоменанието миналия четвъртък, 8 октомври, на Международния ден на подиатрията, няколко училища по подиатрия съобщиха, че «грижата за краката с вниманието, което е необходимо на всеки етап от живота, е един от важните фактори за постигане на Трета възраст със здрави крака ».

поддържане

«Краката са издръжката на нашето тяло. Въпреки че част от състоянието им зависи от генетични проблеми, има аспекти, за които можем да се погрижим от най-ранна възраст и които ще ни позволят да ги поддържаме здрави дори когато са по-големи. Здравето на краката ни гарантира автономност, предотвратява намаляването на мобилността ни и дава качество на живот, когато сме по-големи ”, обясняват те.

Те подчертават, че не всички патологии на краката водят до болка или дискомфорт. Пример са кожни дефекти, безболезнени деформации или инфекции, които може да не сърбят.

Други симптоми, които могат да показват здравословни проблеми в долните крайници, са дискомфорт в глезените, коленете, предната част на краката или петите, например.

„Ако забележим, че носим обувките си нередовно или че надраскваме вътрешните контрафорси, е важно да отидем при подиатрия, защото това е знак, че краката ни не са правилно подравнени и вероятно ще е необходимо да се приложи лечение за коригиране на дисбалансите в протектора ", посочват те.

Краката във всяко време на живота

Специалистите обясняват, че първият етап е този, който преминава от растеж към пубертет. В него е важно да се извършва годишен преглед, тъй като с нарастването на стъпалото деформациите могат да бъдат коригирани неинвазивно. Можете да коригирате пороците и да промените навиците на детските крачета, просто като изберете подходящите обувки. Също така, ако детето се нуждае от лечение, то ще бъде много по-ефективно, отколкото при възрастния. В случая на последното, повече от коректорите са палиативни.

Вторият етап разглежда от юношеството до 50 години. В този случай е уместно да се извършват периодични прегледи, особено ако практикувате някакъв вид спорт или използвате специфични обувки за работа. На този етап трябва да обърнете голямо внимание на това да направите добро изрязване на ноктите, да проверите кожата, да ги изсушите добре след душ и да наблюдавате дали е настъпил някакъв вид нараняване, защото това е фазата, в която започват да се появяват деформации. В този случай трябва да отидете при подиатрия при най-малкия признак, който е открит.

Третият етап настъпва след 50-годишна възраст, когато започват дегенеративните процеси. По това време годишните прегледи и правилната поддръжка ще бъдат от съществено значение, за да се избегнат патологии, които биха могли да ограничат походката на хората, тъй като ако се появи болка, те спират да ходят и в напреднала възраст това може да доведе до заседнал начин на живот, който засяга здравето на човека.