приложения

Споделете пет приложения за Android, които ви помагат да се грижите за диетата си

В момента има голям интерес към грижата за храната. Мисля, че като цяло има общ знаменател, който маркира желанието ни да знаем повече за храненето: наслаждавайки се на храна, докато се грижим за здравето си, нали?

Нови рецепти, съвети, избор на храна ... действия, които са част от същия процес и които се повтарят ежедневно. Ритъмът на живот, който водим (ускорен, защо се заблуждаваме), вече не е оправдание да пренебрегваме храната, защото можем да използваме технологията в наша полза. Знаете ли: устройство почти не заема място, и в него има множество приложения, които ще ни помогнат много. Както прочетохте в заглавието, ние решихме изберете пет приложения за Android, които могат да ни помогнат да се грижим за диетата си.

Здравословни рецепти и планиране на хранене

1.- "Рецепти"

„Рецепти“ от Eroski Consumer ни носи хиляди рецепти, включително диетични коментари. Той е изготвен от специалисти по хранене и ни позволява да създаваме менюта с любимите ни ястия.

Освен това са приложени същите филтри, налични на уебсайта на Eroski Consumer. Те ще ни помогнат не само да избираме въз основа на параметри като време за подготовка или трудност. Както добре Включена е класификацията според пригодността за хора със специални изисквания (диабетик, хипертоник, алергичен).

2.- „Планировчик на храна“

С това приложение можете да разработите план за ежедневна храна, в допълнение към съставянето на списък за пазаруване и събиране на рецепти. Лесен за използване, той ви позволява да синхронизирате информация между различни устройства.

Представете си, че извършвате седмично планиране и че съставяте списъка с храни, които да купувате въз основа на него, това е „Планировчик на храни“, със стимула, който ни предлага общ преглед, който ни позволява да балансираме диетата си.

Храна в услуга на здравето

3. - "IntolerApp"

Има вътрешна база данни с повече от 8000 продукта и частни марки на големи магазини. Как работи? Просто сканирайте баркода на продукта, който искаме да анализираме с мобилната камера, приложението ще свърши останалото: за миг ще разберем дали съдържа някакви алергени.

Неговият автор е баща на дете с хранителни алергии и е разработил приложението, за да улесни откриването на глутен, лактоза и яйце в готови продукти.

4.- „Хранителен дневник“

Представете си сцената: човек подозира, че дадена храна му причинява непоносимост под формата на неочаквани реакции или заболявания. Същият човек отива в лекарския кабинет и той първо го съветва да води точен отчет на изядената храна, за да види как се чувстват.

Може да се случи, нали? Искам да кажа, че диагностичните тестове не винаги се правят "за първи път". И кой има време да вземе молив и хартия, за да пише? Още повече, кой, имайки наличност, винаги носи тетрадка и нещо за запис? Хранителният дневник има за цел да запълни тази празнина, така че да бъде по-лесно да имаме под ръка и да използваме данните, които имаме.

Модифицирайте хранителните навици

5. - Калорична

Това е целта на „Калоричност“ и тя е, че понякога обръщаме интереса си към поетите калории, но наистина Много по-образователно е да се научим да правим разлика между здравословна храна и тази, която може да навреди на здравето ни.

След въвеждане на данните приложението прави графики на това, което ядем, за да можем да модифицираме (ако е необходимо) нашите навици.

Простата регистрация ни помага да бъдем по-наясно, напомняйки ни за категоризирането на храните, а също така позволява да се правят промени в диетата. И промени, които ще продължат независимо от използването на устройството.

И накрая, бихме искали да ви напомним това технологията е много полезна за нас и можем да я използваме като ефективно средство за поддържане на здравето. Има обаче две много важни неща, които можем да направим за себе си: да слушаме тялото си и винаги да имаме предвид влиянието на балансираната диета върху здравето.

Макарена Гонсалес е майка, която обича да влиза в кухнята, за да прави класически ястия, а също и да експериментира с нови текстури и вкусове. Тя е убедена, че храната е източник на здраве, затова всеки ден отделя време за избор на най-добрите съставки, с които да приготвя храна за семейството си. Тя е редактор в Peques y Más.

Споделете пет приложения за Android, които ви помагат да се грижите за диетата си