вашите

ПРИЛОЖЕНИЯ ЗА ГРИЖА ЗА ВАШИТЕ ХРАНИ И ДИЕТА

Ако тялото ви се съпротивлява, за да се адаптирате към рутините на професионалния живот и рутината след празниците, ако искате грижете се за вашата диета и линия след излишъци, или ако просто искате да следите какво ядете и фигурата си, възползвайте се от технологията, за да я подобрите!

Сега с мобилни приложения, Много по-лесно е да имате по-изчерпателен контрол над тези аспекти и вие сте по-силни да загубите излишните килограми след излишните празници и да се върнете към балансирана диета.

В тази публикация ви оставяме списък с приложения, които ще ви помогнат в това отношение. Обърни внимание!

  • Fitbit: Измерете ежедневните си упражнения, калориите, съня и много други неща в пълен панел, до който имате достъп. Работи с гривната, която е вързана на ръката ви, за да можете да запишете всичките си данни.

  • Морков глад: Приложението с най-много чувство за хумор и ирония, което можете да намерите. Измерете калориите си, физическата активност и т.н., и ако не отговаряте на нито една от целите ...!

  • Nootric: С това приложение ще имате диетолог на мобилния си телефон. Решете съмненията относно отслабването и диетите и предложите персонализирана и здравословна диета.

  • My Fitness Pal: Безплатен брояч на калории и следете изцяло диетата си.

  • Lifesum: Lifesum е вашето персонализирано ръководство за здраве и начин на живот. Вземете целите си за начина на живот и здравните факти и създайте план, който да ви помогне да живеете по-добре. Ако искате да отслабнете, да напълнеете, да качите мускули или просто да сте по-здрави. Изберете вашата диета, добавете вашите навици и ястия и много други.

  • Яжте по-бавно: Храненето бавно или „Яжте бавно“ е показано от учените като полезно за нашето здраве. Мозъкът трябва да усвои „храната“, така че да сме напълно доволни, да не се чувстваме зле и да се наслаждаваме на вкусовете му. Това приложение ви помага да се храните бавно и да избягвате „препиване“.

  • Пот с Kyla: Работете и влезте във форма с най-популярната фитнес общност благодарение на известния Kyla Itines от вашия мобилен телефон.

  • Диета точка: Ако наистина имате нужда или искате да отслабнете и го приемате сериозно, това сигурно приложение ви помага с това. Той има повече от 130 различни диетични планове, списък за пазаруване за всеки план, казва ви кога е следващото хранене, измерва вашето телесно нищожество, дава ви личен треньор ...