До въвеждането на твърда храна бебето получава цялата вода, от която се нуждае, от кърмата или адаптираното мляко
Това е един от най-често задаваните въпроси: Трябва ли да давате на бебето вода? Ако е така, Колко давам? Съмняваме се и си представяме как вече минаваме през рафтовете на супермаркетите, анализирайки коя е най-добрата минерална вода, за да не умре детето ни от жажда ...
Истината е, че да, това бебетата се нуждаят от вода (70% от тялото на дете между 0 и 24 месеца се състои точно от тази течност). Всъщност те се нуждаят от повече от възрастните, но природата е много мъдра и нямат нужда от нас, за да им я даваме външно.
Той идва от фабриката, в майчиното мляко: точното количество и необходимо за бебета под 6 месеца кърмене. Така че запазете посещението на супермаркета за друг ден!
Ами ако бебето вземе шише? Е, и те не се нуждаят от това да им го даваме, защото съставът му е вода и прахове.
От 0 до 6 месеца: не давайте на бебето вода
The майчиното мляко е подготвен за на бебето нищо не му липсва. Нашите млечни жлези са създадени за това. Всъщност, кърмата се състои от множество хранителни вещества, но главно по вода (Това е 88% от общия състав). Така че всеки път, когато кърмите, вашето бебе се храни и утолява жаждата си. Няма нужда да давате на бебето повече вода! Но какво да кажем за лятото?
Ами и през лятото. Може да сте забелязали, че бебето ви изисква повече гърди от обикновено и че тези хранения са по-кратки. Това не е нещо необичайно. Точно обратното. Най-вероятно той е жаден и с добро млечно пиле от мама проблемът ще приключи. Бебетата имат способността да се саморегулират; така че ако приемът е кратък и по-чест, те със сигурност се нуждаят от вода. Ако това е по-дълго, тогава те са гладни. Трябва да им се доверите.
Както казах преди, бебетата, хранени с адаптирано мляко, също нямат нужда от допълнителна вода (без вода, без билкови чайове или напитки). Подобно на гърдата, бутилката трябва да се приема при поискване и със сигурност през лятото времето, в което искате да пиете, ще се умножи.
И ако следвате указанията за адаптираното мляко, не се притеснявайте, защото препаратът включва (о, изненада!), Вода! Малките бебета се нуждаят от около 700 мл вода на ден. И те го постигат както с гърдите, така и с шишето.
"Малко вода няма да ви навреди"
Грешка! Очевидно това не е вредно за бебето и ако някой й даде малко вода, нищо няма да се случи, но рутинното даване на вода на вашето бебе, за да я хидратира, може да има определени последици: напълнете стомаха си с вода, не оставяйки място за хранителни вещества. Бихме се намесили в правилното им хранене.
И това е физическа материя: новородените имат много малък стомах и той бързо се пълни. Това е причината, поради която те могат да поемат до 12 хранения за 24 часа (или да не пускат гърдите ви през целия ден!).
Стомахът ви е малък, директно много бързо и ако напълним червата с вода, бягаме рискът те да се чувстват пълни с течност, но отнемат часове, без да поглъщат необходимите хранителни вещества, за да растат, и дори отказват да го приемат защото са пълни с нещо толкова безобидно като водата.
Не забравяйте, че бебета те се нуждаят от всички тези хранителни вещества, освен от вода, за своето развитие. Само след една година те ще измерват 50% повече, отколкото при раждането, и ще умножат теглото си по три (това е ориентировъчно). Даването на вода на бебето не му помага да погълне веществата, наистина необходими за неговото развитие.
Вода и допълнително хранене
От шестмесечна възраст те започват предлагайте храна като добавка към кърменето. Но до годината кърмата (или изкуствената) все още е основният източник на храна за бебета, и продължава да осигурява цялата вода, от която се нуждаят. В допълнение, много от храните, които започваме да предлагаме, основно се състоят от вода (плодове и зеленчуци), така че обикновено не е необходимо да им се дава повече вода.
Така, дори да им предложим вода, едва ли ще я искат. Особено, ако преди ядене на твърда храна са поели гърдите, както е препоръчано от Испанската педиатрична асоциация през този период. За бебета над шест месеца, които се хранят от шише, може да се нуждаят от малко вода когато започнат да ядат твърда храна.
Храненето при тези бебета може да бъде намалено и те могат да пият адаптирано мляко само два или три пъти на ден. Приемът на зеленчуци и плодове ще осигури хидратация, но водата може да се предлага отделно. Те ще решат дали го искат или не. По-добре е да не ги насилвате.
И как да го предложа? Идеалното е в чаша или чаша (да, дори да е само на 6 месеца, всяко бебе е способно да пие по този начин). Не е препоръчително да давате вода на бебето директно от бутилка, дори малка, за да се избегнат инфекции и диария. Идеалното е да го транспортирате в добре затворени и студени контейнери, за да се избегне замърсяване. Ако в чашата има излишна вода, по-добре я изхвърлете и не я предлагайте отново.
От 12 месеца: колко вода давам?
Основното нещо е да не се обсебваме и да се доверяваме на това нашето мъниче ще ни уведоми дали е жадно. В моя случай, за щастие, кърмих до двегодишна възраст, така че освен твърда храна, на нито една от дъщерите ми не липсваше необходимия поток от кърма.
Ако малките бебета се нуждаят от около 10-15% от теглото си във вода (която те придобиват, настоявам, от кърмата), Започвайки през годината, общото количество вода, от което се нуждае едно дете, е около 1,3 литра вода на ден. Те получават тази вода от кърмата (за тези, които продължават да кърмят след 12 месеца), от храната, която ядат, и от водата, която пият. С около 4 чаши вода на ден би било достатъчно.
Не пропускайте най-пълния курс за допълнително хранене и отбиване, водено от бебето, за да може вашето мъниче да започне директно с храна, безопасно.
Но подчертавам, това е показателно. Както вече коментирах, децата имат способността да се саморегулират И преди всичко, те имат основен сигнал (те и ние) да знаят, че се нуждаят от вода: жажда. Така че, въпреки че не е лошо, че го предлагаме, те ще ни го поискат, когато ожаднеят.
И ако са малки и все още не знаят как да кажат „вода“, просто трябва да я приближат и ако я изпият, тя се нуждае от нея. Ако обърнат лицата си, е ясно: отговорът е отрицателен. Ключът е в оферта без принудително.