Още през пролетта хубавото време е точно зад ъгъла. По-топлите температури ни напомнят това Лятото е точно зад ъгъла, С това, което много хора предлагаме да влезем във форма, за да сложим край на зимата и да се представим на плажа и басейна най-добрият ни начин.
Не чакайте повече, за да започнете своята бикини операция, след три месеца можете да постигнете голяма промяна, за да покажете най-доброто си тяло. И не е нужно да се присъединявате към фитнеса, можете да тренирате у дома и без оборудване с мобилното си устройство благодарение на лични треньори които можете да изтеглите от Google Play.
Fitstar
От производителя на фитнес продукти Fitbit имаме приложението на вашия личен треньор Fitstar, най-добре оценен от потребителите на Google Play.
Fitstar представя много изчистен интерфейс и видеоклипове, които обясняват всяко от упражненията на испански, с Поддръжка на Chromecast в случай, че искате да тренирате, гледайки упражненията от телевизора.
Той предлага голямо разнообразие от упражнения, които да правите у дома или на открито. Неговите динамични програми се настройват въз основа на вашите отзиви, цели и възможности. Те имат рутини, които продължават между 7 и 50 минути. Fitstar ни предлага да изпробваме някои от своите програми и упражнения безплатно, но за да се насладите на всички негови обучения и програми ще трябва да платите 9,09 евро/месец или 45,50 евро/година.
Личен треньор на FitStar
- Версия на Android: от 4.4
- Разработчик: FitStar
- Изтеглете го на: Google Play
- Цена: Безплатно с покупки в приложението
- Категория: Здраве и здраве
Sworkit
Личният треньор Sworkit има и много добри оценки. Това приложение ви позволява да създавате и следвате персонализирани тренировки във видеоклипове за сила, аеробика, стречинг и йога.
Няма да липсват ваши собствени планове за обучение и голямо разнообразие от съчетания и упражнения, които да тренирате със собствено тегло и то за много кратко време. Приложението ще ни покаже изпълнението на упражненията във видео, но няма да има обяснения.
За да се насладите на всички планове за обучение на Sworkit и премахнете рекламата, ще трябва да платите 8,99 евро/месец или 69,99 евро/година. Ние имаме 7-дневен безплатен пробен период.
Sworkit
- Версия на Android: от 4.0.3
- Разработчик: Nexercise Apps, Inc
- Изтеглете го на: Google Play
- Цена: Безплатно с покупки в приложението
- Категория: Здраве и здраве
Freeletics телесно тегло
Фрилетика е компанията, която стана модерна преди няколко години благодарение на високоинтензивното си обучение (HIT), и както се очаква, тя също има приложение, за да може да тренира навсякъде и използвайки само собственото си тегло.
Freeletics телесно тегло Предлага ни голямо разнообразие от тренировки с различна продължителност и трудности с упражнения за подобряване на нашата издръжливост и сила. Упражненията са обяснени във видеоклипове и също с подкрепа Chromecast.
Ако платим 9,99 евро/месец или 59,99 евро/година, ще получим нашия персонализиран тренировъчен треньор, който ще адаптира процедурите към нашата физическа форма и ще отключите повече от 900 вариации на обучение. Без да плащаме, можем да се насладим само на малка част от вашите тренировки и упражнения.
Freeletics телесно тегло
- Версия на Android: от 4.4
- Разработчик: Фрилетика
- Изтеглете го на: Google Play
- Цена: Безплатно с покупки в приложението
- Категория: Здраве и здраве
Треньор за тренировка Skimble
Личният треньор на Skimble Това е най-изтегляното приложение в Google Play, въпреки че е едно от най-малко оценените от потребителите. Това приложение е много пълно, позволява ни да тренираме у дома или във фитнеса.
Той включва упражнения с висока интензивност като Tabata, CrossFit, тренировки по време, HIIT (упражнения с висока интензивност), кардио и йога упражнения. Упражнения, обяснени стъпка по стъпка чрез аудио, снимка или видео.
За да отключите цялото съдържание на Skimble тренировка трябва да платите 5,35 евро/месец или 64,99 евро/година. Включва безплатна седемдневна пробна версия.
Треньор за тренировки: фитнес треньор
- Версия на Android: от 4.4
- Разработчик: Skimble Inc.
- Изтеглете го на: Google Play
- Цена: Безплатно с покупки в приложението
- Категория: Здраве и здраве
Runtastic Резултати
От момчетата на Runtastic намерихме вашия личен треньор Резултати който представя своя 12-седмичен план за преобразяване на тялото ни чрез тренировки у дома, без да е необходимо оборудване.
За да се насладите на този тренировъчен план, неговото ръководство за хранене и неговите над 180 видеоклипа, ще трябва да платите 9,99 евро/месец или 59,99 евро/година. Но има и тренировки и упражнения, които можем да правим безплатно. Runtastic Резултати има подкрепа Chromecast да тренираш от телевизора.