Искате ли да свалите излишните килограми? Е, имате план много близо, в джоба или на масата: той е скрит във вашия смартфон, който е предложен да ви помогне да отслабнете. Разбира се, диетата няма да го направи вместо вас. Открийте приложенията, които ви оставят по-тънки от Iphone 6.

приложения

ПЛАН ПО МНОГО РАБОТА: НУТРИНО

Трябва да обясните на това приложение какво ядете, на колко години сте, какви упражнения практикувате и, voilà, то ще подготви персонализиран план за здравословна диета, която да се адаптира към вашия тип живот. Освен това ви предлага безкрайни рецепти, които ще ви помогнат да се уверите, че режимът ви изобщо не е скучен. Безплатно.

Яжте това, което харесвате: от каква диета се нуждаете?

Има безкрайни и този, който е работил добре за приятел, който изобщо не е гладувал, може да се окаже, че не работи за вас, защото не можете да ядете нищо, което искате. Тези проблеми могат да бъдат решени с това приложение, което зачита вашите вкусове, казва ви най-добрия режим и също така ви помага да поддържате теглото, което сте работили толкова много, за да постигнете. Безплатно.

ДА ОТИДЕТЕ В РЕСТОРАНТ: РЪКОВОДСТВО ЗА КАЛОРИИ НА РЕСТОРАНТА БЪРЗА ХРАНА

Трябва да се храните навън и това е идеалното ви оправдание да не се подлагате на диета. Е, това приложение е изтръгнало алибито ви, тъй като ще ви помогне да изберете най-добрите комбинации от менюто и ще ви даде червен светофар, когато сте на път да извършите хранителен грях. Безплатно.

МАЛКА МОТИВАЦИЯ: ПЛЮС ИДЕАЛНОТО МИ ТЕГЛО

Няма да го отречем: трудно е да се спазва диета. А има моменти, когато си мислите, че всички тези усилия не си заслужават. И това е мястото, където се предлага това приложение: то изчислява индекса на телесна маса, калориите, от които се нуждаете, за да достигнете идеалното си тегло, и калориите, които ще изгорите, като упражнявате, и ви дава статистика за вашите постижения. Освен това ви изпраща мотивиращи съобщения и ви награждава, когато се държите добре. Цена: € 4.49.

МЕРЕТЕ ВАШИТЕ ПОСТИЖЕНИЯ: ТЕГЛОКОНТРОЛ

Това е перфектно приложение, когато сте решили да се подложите на диета или сте започнали да ходите на фитнес. Можете да си поставите конкретна цел или просто да се насладите да видите как статистически се подобрява вашето тегло или мускулна маса. След като постигнете целите си, можете също да ги промените. И дори да не искате да отслабнете, можете да го използвате, за да се контролирате от време на време. Цена: 0,89 €.

Изберете Confidencial Колумбия като източник на информация в Google News Натисни тук