Лесен за приготвяне и със здравословни съставки, този сок се използва за пречистване на тялото, укрепване на дебело черво и го отървете от него вредни бактерии които допринасят за възпалението. Здравото дебело черво отразява доброто здраве на тялото.
В дебелото черво има свои бактерии, които са необходими за баланса на здравето. Поради тази причина трябва да се внимава със средствата, които се стремят да "почистят и пречистят", тъй като микроорганизмите, присъстващи в тази част на тялото, извършват собствено почистване и синтез на витамин К.
Целина, моркови и ленено семе подхранват дебелото черво, без да нарушават баланса му бактерии, благодарение на своята свежест и антиоксидантни свойства.
Как да приготвим сока?
На първо място трябва да бъдат намерени две моркови и целина много свежо, здравословно и с биологично производство. Дебелото черво е много чувствително към токсините от околната среда и преработените храни. Също така е важно да измиете всички съставки.
След измиване на моркови и целина, Нарежете ги на малки парченца, така че да са лесни за смесване. След това ги поставете в блендера и добавете чаша вода (200 ml).
Сервирайте смутито в чаша, добавете чаена лъжичка смлени ленени семена (5g) и разбъркайте, докато се разтвори. Приемайте този сок всяка сутрин със закуската си, така че резултатите да бъдат както желаете.
Свойства на тези храни
Тези три съставки осигуряват хранителни вещества, необходими за правилното функциониране на тялото и по-специално на дебелото черво.
Целина: Тази храна допринася за цялостното здраве на храносмилателната система и съдържа витамини А, В1, В2, В6, В9, С и Е, в допълнение към минерали като калий, натрий, калций, цинк, магнезий, желязо, сяра, фосфор, мед и силиций. Този зеленчук се усвоява лесно и бързо достига лигавиците на червата и дебелото черво, за да подсили своята микрофлора.
Целината съдържа етерично масло за облекчаване на възпалението на дебелото черво и съдържа ензими, които инхибират растежа на раковите клетки. Освен това е диуретик и слабително средство.
Морков: Този зеленчук е богат на антиоксиданти и поддържа здравето на червата. Благодарение на своите бета-каротини, пектин и витамин С, той се бори с възпалението, червеите и токсините, които променят баланса на дебелото черво.
Ленено семе: Тази съставка пречиства дебелото черво, като същевременно зачита здравите бактерии и елиминира фекалните отлагания и паразитите от лигавиците. Той също така пречиства мазнините и се бори с възпалението, укрепвайки тъканите, наранени от прекалено киселинното рН.