Хидратацията и почистването на лицето са най-добрите съюзници, които да изглеждат блестящи през този сезон
Новини, запазени във вашия профил
Витаминната диета ни предпазва от стареене. ПОЛУЧАВАЙТЕ СНИМКИ
Сега, когато е лято, е много необходимо да се грижите за себе си, тъй като топлината не е добър съюзник за грима и прическите. Ето защо клиниката Martín Anaya ви предлага някои съвети да бъдете красиви и естествени в тези дати:
1. Спете много добре. Необходимо е да спим в часовете, които искате и можете, тъй като докато спим, силата се възстановява и клетките се възпроизвеждат и това не помага да се поддържа кожата в добро състояние.
2. Хидратация. Много е важно през този сезон на годината да останем много добре хидратирани както отвътре, така и отвън. При слънчеви бани се препоръчва това занимание да се комбинира с къпане във водата и вземане на хладки душове. Разбира се, най-важното е да пиете много вода.
3. Витамини. Храната трябва да е богата на витамини, а менютата ви да са пълни с храни с антиоксиданти, които помагат за подобряване на красотата чрез хармонизиране на лицето и тялото. Тези елементи могат да бъдат намерени в храни като плодове, аспержи, пълнозърнест хляб и зърнени храни, които са източник на витамин Е, отговорен за защитата ни от стареене.
4. Слънцезащита. Това е едно от правилата, които трябва да бъдат спазени да или да. Не можете да правите слънчеви бани в часове на максимална опасност от слънчевите лъчи и винаги, когато правите слънчеви бани, е необходимо да използвате максимален или висок защитен фактор. Препоръчително е също да носите шапка, за да предпазите лицето и по този начин да избегнете петна сред другите здравословни проблеми.
5. Плодови кори. Преди и след лятото. Това лечение елиминира повърхностните слоеве на кожата, ускорявайки регенерацията на клетките и увеличавайки тъканта на колаген, което води до по-еластична, хидратирана и светеща кожа. В зависимост от вида и състоянието на кожата, пилингите могат да бъдат повърхностни, средни или дълбоки.