Псориатичният артрит е хронично възпалително заболяване, което засяга ставите и кожата на пациентите. Понякога артритът се появява първо и кожните лезии се развиват с течение на времето. При други пациенти засягането на кожата не се появява, въпреки че страда от ставни заболявания.

артрит

Пациентите с псориатичен артрит също имат по-висок сърдечно-съдов риск поради наличието на това хронично възпаление. Ако имате псориатичен артрит, ние ви оставяме пет здравни съвета, за да запазите болестта си встрани.

Първо, гледайте диетата си. Важно е да спазвате здравословна диета и да държите наднорменото тегло, което може да повлияе на ставите.

Второ, не забравяйте да правите упражнения с ниско въздействие и висока подвижност. Занимаването със спорт, винаги следвайки инструкциите на специалиста, ще ви помогне да подобрите подвижността на ставите, като също така намалите възпалението и болката. Имайте предвид, че топлата вода помага за отпускане на мускулите и намалява болката. Правенето на водни упражнения също намалява въздействието на тялото ни със земята, така че не наказва ставите ви.

Трето, поддържането на положително отношение към болестта ще ви помогне повече, отколкото си представяте и отидете и споделете своя опит с асоциации на пациенти, които могат да ви помогнат да управлявате и да живеете с вашата патология.

Четвърти съвет, в случай че имате проблеми със съня или когато болката го предотвратява, е да се опитате да установите рутина, преди да заспите, да избягвате дългите дрямки, големите хранения, както и вълнуващи напитки.

И накрая, избягвайте вредните навици като тютюн или алкохол. Тютюнът повишава нивото на възпалителните цитокини и има доказан отрицателен ефект при пациенти с псориатичен артрит.

И не забравяйте винаги да посещавате лекар специалист и да се консултирате с вашия доверен фармацевт. Той ще ви информира за този въпрос и всички други въпроси, които имате.