Прилагането на този прост трик ежедневно може да ви помогне да детоксикирате тялото си, да подобрите храносмилането си, да ускорите метаболизма си и да повишите енергийните си нива.

В този съвременен свят сме изложени на огромни количества токсини ... Токсините се намират навсякъде, във водата, която пием, в замърсения въздух, който дишаме, в шампоана и друга козметика, които замърсяват тялото ви с химикали и, разбира се, на всички химически добавки, пестициди, хормони, антибиотици и други вредни съединения, открити в храната, която ядем.

Всички тези токсини може да има отрицателни ефекти върху тялото ви, да увреди метаболизма ви, да дисбалансира хормоните ви, да промени храносмилателната ви система и да източи енергийните нива.

Ако ви казах, че можете да направите нещо веднага след събуждане, за да помогнете на тялото си да елиминира някои от тези токсини, да подобри храносмилането, да стимулира метаболизма и да увеличи енергията ви, бихте ли го направили? Разбира се, и повече, ако ви кажа, че няма да ви отнеме повече от 1 минута, за да го направите.

Е, тук е трикът:

Веднага след събуждане всеки ден, изстискайте 1/2 лимон или 1 лимон в зависимост от размера на лимона в чаша от 8 унция топла или пречистена вода със стайна температура. Този, който е топъл или със стайна температура, е по-нежен към тялото ви в сравнение с шока от пиенето на ледена вода. Лично аз предпочитам да нарязвам лимона на четири части, тъй като е по-лесно да ги изцеждам, отколкото когато са половинки.

енергийните нива

За най-добър ефект пийте лимоновата вода 10 минути преди да опитате каквато и да е храна.

И когато е възможно, опитайте се да използвате пресни органични лимони, за да приготвите тази напитка, за да избегнете пестициди.

3-те основни ползи от лимоновата вода за вашето тяло, здраве и енергия.

Според здравния сайт TheAlternativeDaily.com:

„Ползите за здравето от лимоните са мощни. От векове е известно, че лимоните съдържат мощни антибактериални, антивирусни и имунни компоненти. Знаем, че лимоните са чудесен помощник за храносмилането и за почистване на черния дроб.

Лимоните съдържат лимонена киселина, магнезий, биофлавоноиди, витамин С, пектин, калций и лимонен, които презареждат имунитета ни, така че тялото да може да се бори с всяка инфекция.

Лимоните се считат за една от най-алкализиращите храни, които човек може да яде. Това може да изглежда невярно, тъй като те са кисели сами по себе си. В тялото обаче лимоните са алкални; лимонената киселина не създава киселинност, след като се метаболизира. Минералите в лимоните всъщност са тези, които помагат за алкализиране на кръвта. Повечето хора са прекалено киселинни (от яденето на прекалено много захар и зърнени храни), а пиенето на гореща лимонова вода помага за намаляване на общата киселинност, източвайки пикочната киселина от ставите.

Това намалява болката и възпалението, които много хора изпитват. А Американското онкологично общество препоръчва гореща лимонена вода, за да стимулира редовното движение на червата. ".

Ползите, които можете да получите:

  1. Подобрява храносмилането: Лимоновият сок помага на тялото ви да подобри храносмилането и стимулира производството на жлъчка. Лимоновият сок може дори да помогне за киселини и лошо храносмилане.
  2. Увеличете енергията си за деня: Дори е доказано, че само ароматът на лимонов сок подобрява настроението и нивата на енергия и намалява безпокойството.
  3. Помага за загуба на мазнини: Тъй като лимоновият сок помага за подобряване на храносмилателната система, помага за елиминирането на токсините и повишава енергийните нива, всички те се комбинират, за да ви помогнат да загубите телесни мазнини, както и чрез подобряване на баланса ви.

Ето го един прост трик, който ще ви помогне да се почувствате по-добре и в комбинация с всичките му положителни ефекти може да ви помогне да загубите малко мазнини.

За повече информация относно питейната вода с лимон можете да дадете рецензия на следните сайтове: