Конджак пастата е с ниско съдържание на калории и пълнеж. Всичко е вода и фибри, следователно не осигурява никакви хранителни вещества, а само съставка за запълване на чинията, която Пилар Рубио прави чудесно. Тази супермама от 4 деца успя да си върне завидната фигура за рекордно кратко време. Ако преди няколко дни я видяхме да носи коремна плоча, част от вината за това голямо отслабване е в храната. Освен това, Пилар не се колебае да спортува всеки ден от седмицата, за да засили ефекта от добрата диета. Ако искате да се грижите за себе си като Пилар Рубио, обърнете внимание на тази рецепта за паста Konjac.

една

Рецепта за юфка конджак с къри скариди от Pilar Rubio

The Конджак пастата не е сама в това ястие, скаридите помагат да се създаде впечатляващ резултат. Тази съставка не съдържа твърде много калории, тя е основен източник на протеини. Останалите зеленчуци ще помогнат за създаването на здравословно ястие, което подобно на Pilar Rubio можем да включим в ежедневието си.

Състав:

  • 200 гр. Конжак тестени изделия
  • 100 мл кокосово мляко
  • 8 скариди
  • 1 глава лук
  • 5 гъби
  • 2 моркова
  • 2 скилидки чесън
  • 1 парче пресен джинджифил
  • 70 мл зеленчуков бульон
  • 1 чаена лъжичка куркума на прах
  • 1 чаена лъжичка черен пипер
  • Кинза или пресен босилек
  • 1 чаена лъжичка зелено къри

Разработка:

  1. Първо нарязваме зеленчуците много ситно: лук, морков, гъби и чесън, обелваме джинджифила и чесъна и ги нарязваме много ситно.
  2. От друга страна, премахваме главите от скаридите и обелваме, за да запазим опашките на скаридите.
  3. В уок или тиган с дъно задушете чесъна, джинджифила и зеленото къри. След това добавяме зеленчуците и продължаваме сотирането. Добавяме куркумата и чушката.
  4. Докато зеленчуците се готвят, изваждаме пастата и я изплакваме добре под чешмата.
  5. След като зеленчуците омекнат, добавете кокосовото мляко и зеленчуковия бульон.Варете 6 минути.
  6. Накрая добавяме фидето и разбъркваме добре.
  7. Правим опашки от скариди на скара, кръгли и кръгли и украсяваме чинията с скаридите отгоре и нарязаната кориандра.

Ползите от тестени изделия Konjac

Можем да включим този вид паста Konjac, ако сме на диета. Това е съставка, съставена от вода и фибри това ще ни помогне да поддържаме редовност. Важността на правилния чревен транзит е от ключово значение за отслабването.

Той е по-задоволителен от традиционните тестени изделия, Ще ни помогне да не се увличаме от емоционален глад или ограбване на хладилника между храненията. Особено ако сме свикнали да хапваме между храненията.

Това е хранителна добавка за отслабване. Функцията на тази паста е като допълнение, тя не замества храненето, останалите съставки трябва да са тези, които й придават вкус и осигуряват хранителните вещества на ястие като Pilar Rubio, като скаридите изпълняват функцията за осигуряване на протеини в море от пресни зеленчуци, което се получава на базата на добра бърканка. Осмелете се да опитате известната паста Konjac от Пилар Рубио.