fajitas

Направете пилешки фахитас е много забавен начин да се насладите на тази храна по време на фитнес диета. Не забравяйте, че пиле е един от най-добрите меса че можем да изберем, когато работим върху нашите диета и упражнения. За тази конкретна рецепта ще ви трябва:

?Време за готвене: 15 минути ?‍? ‍? ‍?Заведения за хранене: 2-3 човека
?Тип кухня: Вечери ⏰Обща подготовка: 30 минути

Съставки от пилешки фахитас

  • 200 гр гърдата на пилешко.
  • Половин червена и зелена чушка
  • Половин лук
  • Сол и черен пипер на вкус
  • Тортили от пшенично брашно

Подготовка

  1. Първо и най-важно, нарежете гърдатана пилешко на ленти
  2. Подправяме с сол и черен пипер по наш вкус
  3. В тиган до средата на огъня, нека готвим месо с вода. Изключваме котлона, когато пилешките ленти са сварени и нежни
  4. Нарязваме лук и чушки в малки квадрати, и ние подготвяме a софрито в друг тиган с а чаена лъжичка масло, да се средата на огъня. Когато зеленчуците са блестящ и свеж, гасим огъня.
  5. Вземаме тортили от пшенично брашно или фахитас, и ги затопляме в електрическа фурна, микровълнова фурна или тиган, но само за няколко секунди така че да улавят топлина.
  6. Ние добавяме пилешки ленти до лучения сос Y. пипер вътре, търкаляме, и готов.
Пилешки фахитас

✅ Приготвянето на пилешки фахитас е много забавен начин да се насладите на тази храна по време на нашата фитнес диета. Пилето е едно от най-добрите меса✅

Мил: Вечеря

Кухненска стая: Фитнес

Ключови думи: Пилешки Фахитас, Фитнес Фахитас, Фит Фахитас, Диетичен Фахитас

Добив на рецепта: 2 порции

Калории: 187

Време за подготовка: PT15M

Време за готвене: PT15M

Общо време: PT30M

Съставки на рецептата:

  • 200 гр. Пилешки гърди.
  • Половин червена и зелена чушка
  • Половин лук
  • Сол и черен пипер на вкус
  • Тортили от пшенично брашно