УКАЗАНИЯ
Това е вкусен пълнеж за такос или енчилада.
Порции: 5 Размер на порцията: 1/2 чаша
1 lb пилешки гърди, обезкостени, на кубчета 1/2 инча
1/4 ч. Л. Кимион
1/4 ч. Л. Люти люспи или на вкус
1/2 ч. Л. Риган
1/2 ч. Л. Сладък пипер (червен пипер)
1/2 ч. Л. Сол
1/4 ч. Л. Пипер или на вкус
2 ч. Л. Зехтин
1/4 чаша лук, нарязан на ситно
1 халапеньо, смлян или 1/4 чаша червен или зелен звънец, смлян
2-3 скилидки чесън, смлени
Щипка карамфил, на прах
Щипка канела
1. Поставете пиле в запечатваща се купа или найлонова торбичка. Комбинирайте всички подправки в друга купа и разбъркайте добре. Поръсете върху пилето, докато се покрие добре. Оставете да престои в хладилника (хладилника) поне 1 час или една нощ.
2. Загрейте маслото в незалепващ тиган. Сотирайте пиле, лук, чесън и червен пипер за 6-8 минути или докато месото стане златисто кафяво.
БОРСИ
Правно предупреждение
От книгата "Готвене за латиноамериканци с диабет"
Публикувано с разрешение на Американската диабетна асоциация.
За да закупите книгата, моля, обадете се в САЩ, 1-800-232-6733 или онлайн на адрес http://store.diabetes.org
Свържете се с MSD в Аржентина
Изпрати писмо
(011) 6090-7200
Вижте диаграмата на Американската асоциация за сърдечни заболявания за коронарна болест на сърцето
Медицинската информация, предлагана на този уебсайт, е само с информационна цел и не е предназначена да замести необходимите взаимоотношения лекар-пациент, а да ги допълни, като целта му е да разшири полезната информация за хората, загрижени за някакво заболяване. Информацията, предоставена чрез тази публикация, не трябва да се използва за самолечение.