Подобни публикации
Пилешки и зеленчукови крепове
Направете палачинки от домати и гъби
Пригответе палачинки а ла криола
Направете кула от палачинки от полента
Направете тиквени палачинки, пълнени с праз и гъби
Вижте повече за
Това е хипер лека рецепта, тъй като има малко калории и ви помага да имате здравословен и богат обяд. Включете зеленчуци и протеини
За 4 крепа ще ви трябват:
За крепове:
1 чаша брашно
1/4 чаша обезмаслено мляко и за приготвянето следвайте инструкциите на тази връзка
За пълнежа:
1 пилешки гърди
1/2 килограм спанак, предварително преминал през вряща вода
1/2 лук, смлян
1/4 тежка сметана
Подготовка.
Сложете ситно нарязания лук в тиган с чаена лъжичка масло до кафяво. И след това добавете спанака средно сварен и добре отцеден.
След 5 минути добавете тежката сметана и я разбъркайте много добре. Отстранете от огъня.
Поставете пилето на скара, за да покафенее, докато се сготви добре. И продължете да го раздробявате и го добавяте към сместа от спанак
Поставете сместа в центъра на всяко крепче и го навийте на руло.
С 2 крепа е повече от достатъчно, за да се чувствате доволни от този препарат.
- Пилешки гърди, пълнени с крема сирене и спанак толкова лесно, че ще искате да го направите днес -
- Пиле в крем Chipotle Unaricarecipe
- Nutriguía Chicken McNuggets (9 броя)
- Нутригия Пиле в гастрономията и нейната история
- Пригответе тази овесена каша, за да елиминирате токсините от тялото си El Imparcial de Oaxaca