Изпрати на приятел

Пуйката, заекът, телешкото месо. И елените. Изненадващото, доста непознато месо на това животно е това с най-малко калории на пазара, въпреки че се счита за червено.

имат

Добре известно е, че за да поддържате добро здраве, трябва да се храните добре и балансирано. За това не трябва да се превишава с месото, било червено или бяло, но особено сред първите.

Във всеки случай месото може да осигури на организма, наред с други неща, протеини, витамини или желязо, така че се препоръчва консумацията му, като се вземат предвид количеството и, в случая на диети, и лично, също калориите му.

По този начин, в рамките на тях, пилето е едно от тези, които допринасят най-малко калории и мазнини, както е известно, въпреки че има още по-малко. Пуйката е пример за това, но не е единственият.

Заекът има по-малко калории от пилешкото, въпреки че има малко по-висок процент мазнини. Също така телешко месо, червено месо, което трябва да се консумира по-малко от бялото, но има голямо разнообразие от положителни характеристики, които да се консумират от време на време.

Разбира се, нищо общо с месото от елени, съвсем непознато, но с едва 100 калории на 100 грама. Разбира се, той също се счита за червен, въпреки че съдържанието на мазнини не е високо.