сокове

Трябва ли да премахнете излишъците от празниците? Споделяме три много лесни за приготвяне сокове от питая за детоксикация на тялото.

Характеризира се с това, че е тропически плодове с множество витамини, минерали и хранителни вещества. Калоричният му прием е много нисък и съставът му се отличава с това, че е богат на вода, принципи, които правят драдон плодове в идеален вариант за отслабване. Днес ще споделим три натурални сока от питая, идеални за намаляване на летните излишъци.

Pitaya сокове рецепти

Комбинацията с други плодове ще позволи да се получи по-голяма полза от неговите свойства. Необходимо е обаче да се смесват правилно, за да се избегне лошо храносмилане. В този случай всички, които споделяме, са сладки, така че могат да се приемат по всяко време на деня. Открояваме следните предложения:

Питая и сок от банан

Съставки

  • 2 питаи
  • 2 банана
  • Лед

Подготовка

Ще получим питая, след като направим различни разрези или пресичания, за да премахнем кожата и след като бъде извлечена, ще я обелим. След това ще нарежем и бананите и ще изсипем двата плода в блендера, който, ако искаме да добавим нотка свежест, ще придружим с малко лед. Накрая ще смиламе, докато получим хомогенна смес.

Въпреки фалшивите митове, които може да съществуват, бананът също се характеризира със своята засищаща сила и е много богат на серотонин, вещество, което подобрява настроението ни, което го прави идеален избор след празниците. Да бъдеш и двете плодове богата на фибри, оптимално е да се борим със запека.

Питая и сок от круши

Съставки

  • 2 питаи
  • 2 круши
  • Докосване на мед

Подготовка

Ще следваме същата процедура, която вече сме изложили. pitayas и бананите и ще ги прекараме през пасатора заедно с малко вода. Въпреки че това са два сладки плода, тези, които желаят, могат да добавят нотка мед.

Тази комбинация е подходяща и за тези, които искат да поправят кожата си благодарение на свойствата на крушите. Необходимо е да се помни, че влакното на това плодове помага за намаляване на шансовете за рак на дебелото черво.

Питая и сок от ябълков крем

Съставки

  • 2 питаи
  • 1 яйчен крем
  • кафява захар

Процедура

Стъпките, които трябва да се извършат, са същите като тези, обяснени по-рано. По-специално е необходимо да се отстранят семената от яйчен крем заедно с кожата. Кафявата захар също може да ви даде различно и вкусно докосване.

Защо този микс е толкова добър? Наличието на мед в яйчен крем е от съществено значение за всички, но преди всичко за бременни жени, тъй като се препоръчва прием между 1000 и 1300 микрограма на ден. Също така е оптимално за възстановяване след спортна практика.

Статията е написана от Алехандро на 13 септември 2017 г., под категорията Новини и е маркирана като:

Подобни публикации

Личи, малък плод с големи хранителни свойства

Личи е тропически плод с нисък калориен прием, който е полезен за изпълнението на множество функции на нашето тяло.

Нар, антиоксидантно червено за есента

С есента идва и нарът, плод, който е истинска доза антиоксиданти, много необходим за укрепване на имунната ни система.