Трябва ли да премахнете излишъците от празниците? Споделяме три много лесни за приготвяне сокове от питая за детоксикация на тялото.
Характеризира се с това, че е тропически плодове с множество витамини, минерали и хранителни вещества. Калоричният му прием е много нисък и съставът му се отличава с това, че е богат на вода, принципи, които правят драдон плодове в идеален вариант за отслабване. Днес ще споделим три натурални сока от питая, идеални за намаляване на летните излишъци.
Pitaya сокове рецепти
Комбинацията с други плодове ще позволи да се получи по-голяма полза от неговите свойства. Необходимо е обаче да се смесват правилно, за да се избегне лошо храносмилане. В този случай всички, които споделяме, са сладки, така че могат да се приемат по всяко време на деня. Открояваме следните предложения:
Питая и сок от банан
Съставки
- 2 питаи
- 2 банана
- Лед
Подготовка
Ще получим питая, след като направим различни разрези или пресичания, за да премахнем кожата и след като бъде извлечена, ще я обелим. След това ще нарежем и бананите и ще изсипем двата плода в блендера, който, ако искаме да добавим нотка свежест, ще придружим с малко лед. Накрая ще смиламе, докато получим хомогенна смес.
Въпреки фалшивите митове, които може да съществуват, бананът също се характеризира със своята засищаща сила и е много богат на серотонин, вещество, което подобрява настроението ни, което го прави идеален избор след празниците. Да бъдеш и двете плодове богата на фибри, оптимално е да се борим със запека.
Питая и сок от круши
Съставки
- 2 питаи
- 2 круши
- Докосване на мед
Подготовка
Ще следваме същата процедура, която вече сме изложили. pitayas и бананите и ще ги прекараме през пасатора заедно с малко вода. Въпреки че това са два сладки плода, тези, които желаят, могат да добавят нотка мед.
Тази комбинация е подходяща и за тези, които искат да поправят кожата си благодарение на свойствата на крушите. Необходимо е да се помни, че влакното на това плодове помага за намаляване на шансовете за рак на дебелото черво.
Питая и сок от ябълков крем
Съставки
- 2 питаи
- 1 яйчен крем
- кафява захар
Процедура
Стъпките, които трябва да се извършат, са същите като тези, обяснени по-рано. По-специално е необходимо да се отстранят семената от яйчен крем заедно с кожата. Кафявата захар също може да ви даде различно и вкусно докосване.
Защо този микс е толкова добър? Наличието на мед в яйчен крем е от съществено значение за всички, но преди всичко за бременни жени, тъй като се препоръчва прием между 1000 и 1300 микрограма на ден. Също така е оптимално за възстановяване след спортна практика.
Статията е написана от Алехандро на 13 септември 2017 г., под категорията Новини и е маркирана като:
Подобни публикации
Личи, малък плод с големи хранителни свойства
Личи е тропически плод с нисък калориен прием, който е полезен за изпълнението на множество функции на нашето тяло.
Нар, антиоксидантно червено за есента
С есента идва и нарът, плод, който е истинска доза антиоксиданти, много необходим за укрепване на имунната ни система.
- Шакира Това е вашата тайна за отслабване след бременност - America News
- Казваме ви защо лятото е едно от най-добрите времена за отслабване
- Какво да направя, за да отслабна преди лятото Дра
- Трикове за отслабване Това е, което трябва да направите след вечеря, за да отслабнете без усилия и
- Трикове за отслабване Ключът да започнете да отслабвате след Коледа без много усилия