Пиенето на диета от всички, на които е разрешено да се ядат само продукти с течна консистенция, със сигурност може да се отнесе към категорията на изключително ефективния диетичен режим, целта е да освободите собственото си тяло от прекомерен обем и най-голям брой килограми наднормено тегло. Разработчиците на тази диета гарантират, при стриктно спазване на вашата хранителна диета за 30-ия ден на отслабване от 15 до 18 кг, че това е съвсем приличен резултат от отслабването и в допълнение, цялостно прочистване и детоксикация на тялото.

dietonus

Компетентните органи на диетолозите обаче казват, че консумацията на диетата, макар и ефективна, по отношение на отслабването, но по отношение на приемането на калории и хранителни вещества е доста сурова и сравнима с гладуването. Тези специалисти предупреждават, че спазването на месеца на тази диетична храна рядко е пълноценно, без никакви негативни странични ефекти върху здравето, изразени в различна степен на тежест, в зависимост от индивидуалните характеристики на човешкото тяло, неговото емоционално състояние, съпътстващи заболявания и много други фактори.

Ето защо въпросите какво е диетична напитка как можете да загубите излишните килограми при нейното приложение, какво можете да пиете, като пиете диета и какви последствия може да доведе "строгата" диета, се повдига от много мъже и жени, които искат радикално преместват тежестта си надолу и са готови да направят всякакви лишения. В тази статия ще обсъдим тези и други аспекти на консумацията на алкохол от диетата, както положителни, така и отрицателни, като борбата с наднорменото тегло е важно да не забравяте за собственото си здраве и да оставите плана на диета за побеждаване на наднорменото тегло, причинявайки щети.

Произходът на диетичната напитка

Както в много други диетични диети, пиенето на диета за отслабване дължи външния си вид на този на официалната медицина и първата операция. По силата на планираните операции на органите на стомашно-чревния тракт, главно на червата, хирурзите рано няколко дни преди да прехвърлят пациентите си на течна диета за почистване на чревния лумен, което улесни процедурата хирургическа интервенция и едновременно, предотврати развитието на усложнения. В допълнение, течните храни (супи, бульони) се препоръчват на пациентите да се използват в следоперативния период, за намаляване на натоварването на стомашно-чревния тракт и бързо възстановяване от загуба на сила и отслабени и изтощени хора.

В действителност тогава беше забелязано, че употребата на течност от диетата помага за отслабване, а също така има благоприятен ефект върху функционалността на ключовите процеси на много процеси в човешкото тяло, което породи идеята да се използва намаляване на телесното тегло. Заинтересованите диетолози експериментално оформят списъка на най-подходящата, според тях, напитката от течната диета на продуктите и определят максималната продължителност на този тип диета, компонент от 30 дни.

Трябва да се отбележи, че диетичната напитка от диетата по отношение на приема макросY. микроелементи, витамини и други вещества е много оскъден, а изискванията и правилата по отношение на режима на хранене и хранителни вещества са много строги и не са подходящи за всички. Диетолозите позволяват да се наблюдават общо 30 дни цикъл е подобен на диетата само в екстремни случаи, когато други диети са неефективни. Освен това, който иска да отслабне с тази диета на хората, трябва да се разграничава от отлично физическо и психологическо здраве, затова се препоръчва преди започване на диета първо да научите всичко за състоянието на тялото си, че за първи път необходимостта подложете на консултация с диетолог, психолог, гастроентеролог и други специалисти.

Същността на диетичната напитка

Основният принцип на консумация на алкохол от диетата е пълна замяна на твърди храни с леко калорични течни храни, които трябва да се консумират през целия избран режим на диета. В този случай ефектът на отслабване се постига поради значително намаляване на калоричното съдържание на консумираните ястия, а също и поради бързото му усвояване и бързо отделяне. Основателите на тази диета твърдят, че идващите от течни продукти достатъчно хранителни вещества за организма, но на практика този тип диета всъщност представлява малко по-лека версия на гладно.

В допълнение към ефекта за отслабване, редакторите на диетичната напитка обещават цялостно прочистване и детоксикация на тялото, по-специално на тези процеси и обясниха необходимостта от 30-дневната диета.

Първото десетилетие

В гаранциите на създателите на питейна диета по това време идва почистването на отпадъчните води от системите на човешкото тяло и главно червата, които могат да бъдат придружени от появата на плака на езика. Смята се, че този лош момент е нормален детоксикация на тялото и изискват само повърхностно отстраняване на четка за зъби или лъжица. От друга страна, обвивката на езика може да бъде основен симптом за началото на проблеми с храносмилателния тракт (дуоденит, гастрит).

Второто десетилетие

Този период от време почистващи процеси, тъй като те засягат интраабдоминални органи, главно бъбреците и черния дроб, в които те могат да се появят в различни оплаквания. Както и в предишния случай, тези симптоми не придават особено значение, въпреки че може да показват дисфункция на тези органи.

През третото десетилетие

През последните десет дни, според привържениците на диетичната напитка, прочистването на организма се извършва на клетъчно ниво, без дискомфорт от всички органи и системи на човешкото тяло, което на този етап трябва да усети, отколкото само лекота и жизненост. Всъщност много от хората, които са опитали тази диета, са си казали по-близо до края на 30-те дни на маратонската диета: express слабостта, раздразнителност, болка в областта на храносмилателната система, Главоболие, депресия, запек или диария, виене на свят и други негативни симптоми.

Поради факта, че в домашни условия е невъзможно независимо да се провери безопасността на всички тези негативни прояви, когато се появят, е по-добре да потърсите компетентен лекар и да следвате неговите инструкции.

Входът за диетата

На първо място, диетичната напитка, поради строгите ограничения върху приема на храна и нейната калорична стойност, и изисква ясно психическо отношение и ясно разбиране на всички възможни рискове за съответствие. В случай на твърдо решение да изложите тялото си на строг и опасен тест предварително в сравнение с предходната седмица, за да подготвите тялото за диетичната диета. За тази цел на първо място трябва да изключите от ежедневното си меню всички нездравословни храни (пържени и пушени храни, алкохол, сладкарски изделия, бързо хранене и др.) И постепенно да обогатявате полутечните и течните си консистенции. (Плодове, зеленчуци, зеленчуци, зърнени храни, супи, сокове и др.). Също така трябва да научите да ядете на малки порции поне 5 пъти на ден, а не през нощта и да пиете поне 1,5 литра чиста вода на ден.

Разновидности на диетичната напитка

Понастоящем има няколко вида консумация на алкохол, диети, които се различават по продължителността на спазване на значително намаляване на диетата и някои незначителни вариации в менюто на диетата. Кратки вариации на тази диета, предназначена за 1 и 3 дни, които наистина могат да бъдат отнесени към категорията полезни за отслабване и храносмилателната система и относително безопасни от диети. По-дългосрочните диети (от 7 до 30 дни), въпреки широкото им популяризиране и публичност, принадлежат към категорията нездравословни диети, рискът от негативни прояви от които се увеличава с увеличаване на продължителността.

Постен ден

Пиенето на гладно може да се практикува няколко пъти месечно или веднъж седмично. Това минимално време за диета дава на храносмилателната система шанс да "си почине" от смилането на твърда храна и има благоприятен ефект върху нейната функционалност. Освен това обикновените дни на гладуване ще допринесат за постепенна загуба на тегло и прочистване на храносмилателния тракт. Коментарите за ефективността на разнообразието от диетични напитки по отношение на загубата на тегло варират в диапазона по-малко от 0,5-2 кг за 24 часа, в зависимост от течното дневно меню.

3-дневната диета

Тридневна питейна диета някои диетолози смятат, че тя е оптимална по отношение на ефективността на отслабването и е безопасна за човешкото здраве. Само за три дни, този тип диета, можете да освободите тялото си от 3-5 килограма наднормено тегло, не му донесете забележима вреда. В съответствие с тази диета е цялостно прочистване на храносмилателния тракт и нормализиране на метаболизма. 3-дневният режим на диетично пиене е особено популярен сред хората, които искат да отслабнат бързо, например преди лятната ваканция или различна ваканция.

7-дневна диета

Диетичната диета за пиене, предназначена за 7 дни, може да бъде отнесена към потенциално опасни методи за отслабване, които изискват добро здраве, предварителна подготовка, много стареене, нежна и, разбира се, предпазливост. Менюто за седмицата на тази диета е позволено да бъде в любимите ви напитки, но за по-голяма ефективност се препоръчва да опаковате течни храни от категория и да ги разпределите към дните от седмицата (например в понеделник пийте само месо бульони, а в четвъртък само натурални сокове). Средното пиене на 7-дневната диета ви помага да свалите 5-7 килограма излишно телесно тегло.

14-дневната диета

Двете седмици от този тип диетична консумация, всъщност се повтаря предишният режим на хранене, но продължава два пъти по-дълго, което двойно увеличава рисковете за здравето. Менюто с хранителни диети може да бъде по-стара версия в дните от седмицата или да включва няколко вида различни категории, използвани през деня. Загубата на тегло е много важна, средно в размер на 10 килограма. За да започнете тази диета само със съветите на диетолог. Ежедневните калории на течните продукти трябва да бъдат между 1200-1400 калории (някои източници дават данни между 800 и 1000 kcal). Поддържането на диетата на хората се изисква да имат стабилно физическо и психологическо здраве. Моля, подгответе тялото си за тази диета, постепенно го извадете от диетата и бъдете подготвени в бъдеще да практикувате принципите на „правилното хранене“. Освен това трябва да се обмисли получаването на допълнителни минерално-витаминен комплекс и провеждайте постоянно наблюдение на вашето здравословно състояние.

Диета за 30 дни

Най-ефективният и едновременно с това най-опасният вид диетична консумация, почти винаги придружен от различни здравословни проблеми. Резултатите от тридесетдневната диета за отслабване достигат стойности до 15 до 18 килограма загуба на тегло, но положителните коментари за тази версия на диетата в повечето случаи. Ежедневното диетично меню за 30 дни се състои от различни течни продукти с обща калорична стойност 1200-1400 ккал, приемани 5-6 пъти на дневна светлина. Тези, които са се впуснали в тази "твърда" версия на консумацията на алкохол от диетата, хората наистина трябва да отложат доброто здраве и силната воля.

Спазването на този режим на диета е възможно само с разрешение и под постоянното наблюдение на диетолог. Задължително е да се вземе в минерали, витаминен комплекс. Трябва внимателно да наблюдавате промените във вашето здраве, време, за да отпразнувате всички неблагоприятни симптоми и да ги докладвате на лекаря. Има голяма вероятност за развитие в края на диетата на много болестни състояния, сред които най-често се наблюдават: ерозивни и язвени лезии на стомашно-чревния тракт, анемия, диария/запек, виене на свят, глад подуване, Припадък, депресията, анорексиясвързани с инфекция. Негативните ефекти могат да се появят от панкреаса, черния дроб, бъбреците, кожата и косата, имунната, сърдечната, репродуктивната и други системи на човешкото тяло. В случай, че имате значителни странични ефекти диетата съветва да спрете и завършите пълен курс на подходящо лечение, назначен компетентен специализиран лекар.

Съвети

За спазването на всякакъв вид диетична напитка не забравяйте да се консултирате с квалифициран диетолог.

Ако спазвате продължително (особено на 14 и 30 дни) пиене на диета, внимателно наблюдавайте здравето си и ако има някакво влошаване, информирайте Вашия лекар за това.

След приключване на период на консумация на алкохол от диетата стриктно следвайте указанията относно правилния начин за излизане от него и по-нататъшни промени в обичайната диета. В противен случай можете не само да възвърнете предишното си тегло, но и да наддадете.