Подробности
За курса
Планирането на себе си е курсът, който ви учи да организирате и планирате менюта, които трансформират вашата диета, за да живеете по-здравословно в съответствие с вашия начин на живот.
ОПИСАНИЕ
Кой обича да се прибира вкъщи, след дълъг работен ден, и да застане пред хладилника, за да види дали се появява вдъхновение и ни озарява с вкусна рецепта? Не обичате да харчите допълнителни пари за поръчка на храна, защото сте пристигнали в толкова часове и нямате смелостта да готвите? Омръзна ли ви винаги да се налага да изхвърляте предварително сварени храни и ултрапреработени продукти?
Ако е така, вие сте на правилното място и ви поздравявам, че сте решили да поемете диетата си и следователно здравето си.
В този курс ще ви дам всички необходими инструменти, така че да се научите да планирате здравословни, практични и лесни за приготвяне менюта, и аз ще ви придружавам в процеса, докато изучавате метода ми за приготвяне, който нарекох Planificarte, 1 + 3 метод.
Какво ви предлагам с Planificarte?
- Научете се да планирате менюта по здравословен и ефективен начин.
- Давам ви всички инструменти, за да можете да бъдете свободни, когато планирате менюта и да спестите времето, от което се нуждаете.
- Определете храната, от която се нуждаете за седмицата.
- Научете се да основавате диетата си на зеленчуци, без да се налага да пропускате храни от животински произход.
- Спестете време и пари през цялата седмица, като готвите само два часа седмично и не повече от половин час всеки ден.
- Инвестирайте в здравето си, като приготвите най-вкусните и здравословни менюта, по ваш вкус.
- Достъп до цялото съдържание на курса от устройството, което искате, за цял живот. Освен това ще имате достъп до всички бъдещи актуализации на курса.
Изучаването на нови неща винаги изисква усилия, но ако сте наясно с причините, поради които искате да научите, това ще ви помогне да останете на път. Ето няколко причини, поради които този курс си струва да се вземе:
- Ще спечелите много, много спокойствие. Въпреки че липсата на практика затруднява организирането в началото или е мързелив, гарантирам, че с практиката ще усвоите инструментите, които най-добре се адаптират към вашия ритъм на живот. И за мен това спокойствие е основната причина, но ако имате нужда от повече, прочетете.
- Ще постигнете онази трансформация, която търсите: купувайте време за себе си, докато се грижите за себе си.
- Ако вие също отговаряте за семейното хранене, ще се научите да подготвяте менюта, които харесват всички.
- Ще бъдете независими, когато планирате менютата си, като използвате рецептите и съставките, които ви харесват най-много.
- Вие ще се грижите за себе си, за да можете да се грижите за своето.
- Приготвянето на собствена храна е един от най-важните и задоволителни ритуали за самообслужване, тъй като нищо не подхранва повече от това да знаете, че правите нещо добро за себе си.
Този курс НЕ е за вас, ако:
- Обичате да ядете ултрапреработени храни, богати на лоши мазнини, захар и сол, няколко дни в седмицата.
- Харесвате вкуса на предварително приготвената храна.
- Нямате нищо против да харчите пари и време в супермаркета, за да се приберете по-късно и да видите, че не сте в състояние да приготвите прилично ястие, защото сте оставили съставки след себе си.
- Обичате стреса и „бързането“ с това, което ядете днес?
- Влюбили сте се в доставчика на пица и ядете пица само за вечеря три пъти седмично.
- Вие сте от онези, които обичат да се разхождат из супермаркета на всеки два дни, да се взират безразлично и да мислят какво ще готвя тези дни.
- Менютата за планиране не са за вас и предпочитате да живеете в непрекъсната импровизация на храната.
Като ни изпратите вашия имейл, вие се съгласявате да получавате имейли от Alimentarte. *