Презентация

По време на този интензивен семинар, д-р Бутрагеньо ще ни научи на основните и усъвършенствани насоки за индивидуално планиране на обучение при хора с наднормено тегло и затлъстяване.

затлъстяване

Д-р Бутрагеньо има богат опит в този вид обучение по практически и научен начин. Преподавател в различни университети, той е част от изследователската група на LFE Research Group към Политехническия университет в Мадрид и е член на най-важната мрежа за физически упражнения в Испания (EXERNET), специалист по обучение в рамките на Испанското общество за изследване на затлъстяването (SEEDO). Работил е като изследовател в един от най-важните проекти в Испания за контрол на затлъстяването и упражненията (проект PRONAF), в допълнение към създаването на няколко компании, посветени на отслабването.

В този семинар ще покажем основните първоначални оценки: стрес тестове, акселерометрия, носими устройства, динамометрия и др. Ще дадем основни инструменти за разработване на доклади и ще видим препоръките за обучение, направени от науката, обосноваващи всеки от работните протоколи и виждащи кой може да бъде най-добрият избор за всеки човек поотделно и за всеки тип затлъстяване. Ще видим практически казуси, видеоклипове за упражнения, възможни наранявания при хора със затлъстяване и техники за поддържане на отслабнало. По този начин ще се научим да напредваме по подходящ начин и да индивидуализираме нашите програми за упражнения, за да постигнем по-добри резултати.

Учители

Описание

По време на този курс ще видим основни видове тренировки за подобряване на телесния състав при хора с наднормено тегло и затлъстяване.

Първото нещо, което ще видим, е първоначална оценка, където ще ви дадем основен инструмент в Excel за контрол на човека. Ще видим важността на стрес теста за правилното планиране на всеки работен мезоцикъл и какви проблеми можем да открием във всеки работен протокол. Ще продължим да показваме необходимостта от измерване на физическата активност с помощта на различни устройства (акселерометри или носими устройства), за да коригираме храната или да вземем мерки в заседнали ситуации. И накрая, ще видим важността на измерването на телесния състав чрез различни техники и каква информация може да ми помогне да разработя правилно планиране на обучението при хора с наднормено тегло и затлъстяване.

Като цяло ще говорим за основните методи на обучение, основните оценки за разработване на програма с безопасност и контрол и накрая, новите тенденции, които се появяват в последно време. Ще видим интермитентна хипоксия и други инструменти, които набират скорост при лечението на загуба на тегло.

Ще покажем актуална информация, работеща, с реални практически казуси и тествана в реалния живот. Нашата работа се основава на изучаване на науката, прилагането й, подобряването и прехвърлянето й на всички хора, които искат да помогнат и допринесат в света на отслабването.