Лесна закуска за приготвяне с децата

Закуска? Това може да е произведение на изкуството и здравословна храна, ако знаете как да комбинирате правилно съставките. Сложните въглехидрати, протеини, фибри и витамини са трите групи хранителни вещества, които ще направят закуската за цял живот пълноценно ястие. Представяме ви идеи за приготвяне на забавни и различни сандвичи. Вашето дете ще се радва на много здравословна закуска и ще научи колко важно е доброто хранене.

Сандвичи, евтина закуска

багет хляб

Възползвайте се от остатъците от храна и ги конвертирайте в апетитен сандвич. Остатъци от месо, пиле, риба, омлет, твърдо сварени яйца, шунка или сирене, оставени в хладилника, могат да бъдат филетирани и смесени с нарязана маруля, резенчета домати или кисели краставички.

Всички подправени с кисело мляко или доматени сосове, лека майонеза, топено сирене, нишки зехтин, чеснова сол, някои ароматни билки. За тези, които отвращават зеленчуците, балансирана закуска? може да е решение. Дете, което не яде салати, може по-добре да приеме нарязаната маруля и парче домат в сандвича.

Асорти закуски за диетата на детето

Как да разбера дали бебето ми има проблем със слуха

Сандвичите могат да бъдат направени с всички видове пълнозърнест хляб: багет, чиабата, сандвич хляб, със зърнени храни и/или ядки. И добавете неограничени съставки.

Някои идеи за приготвяне на прости сандвичи: намазващи се или меки сирена, пушена сьомга, пъстърва или треска; Иберийска, серано или йоркска шунка; варено чоризо; пилешко, пуешко, свинско, телешки пържоли. нарежете много, много тънки или на ивици; очукана риба (без кожа или кости) или на скара, френски омлет (с билки, риба тон, сирене.); гъби на скара или гъби; маруля, спанак, пресен или домат на скара; патладжани на скара, аспержи или тиквички; аншоа, консерви от сардини; зелева салата; салата от морски дарове; варени зеленчуци; сос майонеза или тартар, сос от кисело мляко, лют или сладък доматен сос; кетчуп, зехтин, черен пипер, риган, босилек.

Идеи за лека закуска с въображение

  • ?Арменски: Долната половина на парче пълнозърнест хляб се отваря и се покрива със сос от кисело мляко (кисело мляко, разбито с малко олио, сол и нарязани кисели краставички) и се пълни с много тънки резенчета пилешко месо и парче домат на скара, задушено с малко олио и чесън.
  • ? Необичайно: Отворете парче пълнозърнеста чиабата и покрийте долната половина (премахвайки малко трохи) с 2 чаени лъжички доматен сос, френски омлет и 3 нарязани на скара гъби. Подправя се с чеснова сол. Сервира се горещо.
  • ? Панчито: Отворете и намажете парче пълнозърнест хляб ciabatta с пикантен доматен сос. Върху долното парче хляб се поставят много, много тънки ивици телешко месо, задушени на скара със сол и чесън; резени лук на скара и лист сирене. Пече се на скара, докато сиренето се разтопи, покрива се с другото парче хляб и се сервира горещо.
  • Доностиара: Отворете парче пълнозърнест багет хляб и покрийте долното парче с 2 филийки домат на скара, ивици пържен зелен пипер, ивици пипер пикило на скара и отворени аншоа или сардини (без кости), панирани в брашно и яйце. Всички съставки трябва да са горещи.
  • ?Португалски: Покрийте долната половина на парче пълнозърнест хляб ciabatta с резенчета сирене бри и го скара, докато сиренето се разтопи. Покрита е с филийки пресен домат, ивици полуконсервирана треска и 2 аншоа в зехтин. Подправя се с малко от маслото на аншоа и сладък червен пипер.
  • ? Норман: Резени лук, гъби, тиквички, патладжан и диви аспержи се пекат на скара. Над долната половина на парче багет хляб намажете тънък слой доматен сос. Покрива се с тънки листове синьо сирене и камамбер и се слага под скарата, за да се стопят сирената. Покрита е със зеленчуците, на слоеве. Слага се отново във фурната, така че да е много горещо.
  • ? каталунски: Двете половини на парче пълнозърнест багет хляб се намазват с пресен домат и се подправят с конец от необработен зехтин. Покрит е с френски омлет и филийки много фина иберийска шунка. Загрява се за момент във фурната.
  • ?Алпинист: Хоризос (пресен) се готви в тенджера под налягане (1 час), за да освободи мазнината. Чоризото се въвежда в парче пълнозърнест багет хляб, изпеченият хляб се загрява за момент. и това е. (Номерът е, че чоризото е много, много меко и хлябът е топъл).
  • ?Руски: Резен пълнозърнест хляб се покрива с тънък слой скариди и/или салата сурими с розов сос (сосът се прави с майонеза, малко кетчуп, сол, черен пипер и няколко капки ракия), друг с нарязана маруля с нарязано яйце и още едно със салата от скариди или сурими. Покрива се с друга филия хляб.
  • ? Неоперативно: Парче пълнозърнест багет хляб се пълни с панирано филе от хек (без кожа и кости), 2 осолени аншоа и пържен зелен пипер (от дългите), отворен и без семена. Това е доста гастрономическо преживяване!.
  • ? Страхотно за деца: Отворете малък хляб от чиабата и покрийте долната половина с 2 филийки очукан домат (прекаран през брашно и разбито яйце, пържено), нарязана шунка и 2 листа сирене. На скара се топи сиренето, покрива се с другата половина от хляба и се сервира горещо.
  • ? шотландски: Две филийки пълнозърнест хляб се покриват със сос от кисело мляко с нарязани кисели краставички. Пълне се с резенчета сьомга, накълцана маруля и нарязано яйце.

Марисол Гисасола.

Бунтовни и отзивчиви деца: какво можем да направим?

Когато детето ни е много малко, трябва да разберем, че агресивността му се мотивира просто от неспособността да контролира своите импулси. Как.

Физическа активност при деца

Бягайте, скачайте, изкачвайте се. ход! Движението позволява на децата да се чувстват добре, да освободят напрежението си и да изразят емоциите си. Физически дейности.

Рождени дни за деца от 7 до 12 години

Рождените дни за деца от 7 до 12 години са доста събитие. Децата са напълно наясно, че те са главните герои на партията и да бъдат.

Стратегии за обучение за деца

Важно е да помогнете на децата да усвоят учебни умения. Осигурете и обучете нашите ученици в подходящи учебни стратегии, които им помагат.

Последици от прекомерната защита на децата

Детето трябва да се чувства обичано и обгрижвано от родителите си, за да има добро емоционално развитие. Ако обаче сте свръхзащитени, можете.