В понеделник направихме ново ежеседмично готвене вкъщи. Като част от него приготвяме богата пълнозърнеста торта без захар, за да имаме нещо сладко у дома. На тези снимки можете да видите как се получи ... доматен сос, картофи, задушени със соя, леща, варена елда, печени зеленчуци на фурна, пандишпан, домашен сейтан, зеленчуков бульон и мазане с кашу.
Трябва да кажем, че тортите не са това, което децата ни харесват най-много, а тази, от друга страна, те са обичали.
За да го приготви, Иван използваили 100% пълно брашно от спелта. Въпреки че е направено с пълнозърнесто брашно, то беше много сочно и супер нежно.
Ние не използваме захар, а фурми. Не беше просто някакъв домашен сироп от фурми, а този с фъстъци. Иван видя, че имаме гърне от миналата седмица в хладилника и реши да го използва импровизиран за тортата. Успех!
Можете да видите рецептата за тази здравословна дата и бонбони с фъстъци тук.
Сега, нека да отидем с рецептата за торта:
- Пълнозърнест бананов сладкиш с ядки (без захар) - Рецепти Thermomix MisThermorecetas
- 7 рецепти кафяв ориз, за да ви зарадва със своя вкус Easy Kitchen
- Видове на гладно, наука и приложения; Ана Молина - интегрално хранене
- Зехтин, как да го използваме в кухнята - Диета и хранене
- Калмари на скара с доматена салата и кафяв ориз La Cocina de Alimerka