# Специални диети 20 февруари 2018 г.

пълнозърнести

Често пъти, когато става въпрос за нискокалорични диети или такива, при които се опитваме да намалим приема на калории или захар, сме склонни да мислим, че трябва да се откажем от определени храни. Това по някакъв начин ни кара да прекратим нашата добра цел в търсенето на по-здравословни навици или които ни карат да се чувстваме по-добре.

Днес ви предлагам вкусна рецепта за пълнозърнести бисквити с мед, с които няма да се налага да се отказваме от консумацията на тази опция в закуски и обеди или закуски (всичко винаги, мислейки за разумна консумация).

Ето рецептата:

Състав:

- 200 грама пълнозърнесто брашно (използвал съм спелта)

- 3-4 ленти лимонова кора без бяла част (нямах лимон, затова използвах мандарина)

- 1/2 чаена лъжичка бакпулвер

- 1 щипка сол

- 50 грама зехтин

- 2 супени лъжици мед (приблизително 30 грама)

Разработка:

1. Поставете брашното, лимоновата кора в купата за смесване и пулверизирайте 20sgs/скорост 10. Намалете съставките с шпатулата

2. Добавете мая, яйце, олио, сол и мед и смесете 20sgs/vel6.

Трик: разделете тестото на две и сложете найлоново фолио, за да направите руло с него. С този "трик" ще избегнем да разтягаме тестото след това и да използваме резачка за тестени изделия. Запазете 15 минути в хладилника.

3. Загрейте фурната до 160 градуса

4. Нарежете ролките на филийки и поставете върху хартия за печене върху листа за печене. Разстелете всяка филийка малко с малка ролка (тази ролка е много полезна за обработка на тесто върху форма или самата тава за печене. Ако искате да знаете как да я получите, не се колебайте да ме попитате)

5. Печете 20 минути на 160 градуса или до златисто кафяво.

6. Оставете да се охлади върху решетка и съхранявайте в буркан или консерва

Между другото, за меда, видовете, свойствата и ползите, можем да научим много в списанието за този месец. Искате да знаете повече?

Източник: Книга "Здравословен живот"

  • ДОМАШНИ Обяди с THERMOMIX MAJADAHONDA MADRID (11 август 2020)
  • ХИЛЯДА ЛИСТА ОТ ЛИЦА С МАГЛИНИ И ВАРА В THERMOMIX MAJADAHONDA MADRID (09 август 2020 г.)
  • Двойно стъкло и 0% финансиране на лихвите. Само до 10 август Оферта Thermomix Majadahonda Мадрид (01 август 2020)
  • „Яжте добре с малко съставки“ и Thermomix Majadahonda (27 юни 2020 г.)
  • ГРАТИНИРАНИ ЯЙЦА С THERMOMIX MAJADAHONDA (03 април 2020 г.)
  • ИЗДАНИЕ НА ШОКОЛАД НА 0% (24 октомври 2019 г.)
  • ИСКАТЕ ЛИ РАДВАТЕ НОВИЯ TM6 ПРЕДИ КЛИЕНТИТЕ И БЕЗ ДА ПЛАЩАТЕ ЗА НЕГО? (12 март 2019 г.)
  • ГОЛЯМА ВЪЗМОЖНОСТ THERMOMIX (08 февруари 2019 г.)
  • ПЪРЖЕНИ КАРТОФИ В THERMOMIX (06 февруари 2019 г.)
  • КЪМ БОГАТИЯ ЛЕДЕН КРЕМ. За момчето и момичето. ДНЕС, ОТ БАНАНА (21 юни 2018 г.)
  • ХРАНЕН КАМИОН, ПОСЛЕДНА КУЛИНАРНА ТЕНДЕНЦИЯ И 0% ЛИХВА ЗА ФИНАНСИРАНЕ (14 юни 2018 г.)
  • ЗДРАВО ИЗДАНИЕ КУХНЯ В 30 'И 0% ИНТЕРЕС ВЪВ ФИНАНСИРАНЕТО (06 април 2018)
  • Пълнозърнести бисквитки с мед (20 февруари 2018 г.)
  • Зеленчукова напитка от овес и фурми (15 февруари 2018 г.)
  • СПОДЕЛЕТЕ THERMOMIX (14 януари 2018 г.)
  • НА ХЛЕБОВЕ И СПИСАНИЯ (15 октомври 2017 г.)
  • НАЙ-ВСЛУЧИТЕЛНИЯТ от THERMOMIX (10 октомври 2017 г.)
  • Живейте здравословно и се наслаждавайте с Thermomix (06 октомври 2017 г.)
  • Няма резултати за това търсене

Добре дошли в моето малко пространство в блогосферата Thermomix®. Тук можете да намерите промоции, трикове, съвети и рецепти за това какво трябва да бъде „дясната ръка“ на всички в кухнята. Това е моят раздел в блогосферата Thermomix®. Надявам се, че когато се съгласите, си тръгвате с доволна усмивка. Благодарим ви за посещението