Обадете ни се на нашия щанд: 438-8820 вариант 1

плодове

Когато мислим за слизане тегло веднага го свързваме с екстремни диети и неапетитни храни. Има обаче няколко плода, които също ускоряват загубата на тегло. Препоръчваме да опитате всички от тях, за да получите различни хранителни вещества. Ако не ги познавате, обърнете внимание на тази бележка.

1. Ябълки

Този плод ускорява загубата на тегло. Те са евтини и лесни за закупуване. Освен това те са богати на фибри и вода, така че спомагат за почистването на червата и ви поддържат хидратирани. Що се отнася до храненето, ябълките са богати на антиоксиданти и флавоноиди. Препоръчваме да консумирате поне 1 ябълка на ден.

2. Череши

В този случай говорим за естествени череши, а не за тези, които се продават в консерва. Този плод е богат на фибри и антиоксиданти, така че помага на тялото ви да се отърве от това, от което не се нуждае. Съдържа ниско ниво на захар, което е свързано със загубата на тегло.

3. Диня

Това е друг плод, който ускорява загубата на тегло. 90% от теглото на динята всъщност е вода, така че по-дълго ще се чувствате по-сити. Високото му съдържание на H2O помага да се елиминират мазнините, които се натрупват в области като корема и краката. Разбира се, избягвайте прекомерната консумация на този плод, тъй като той съдържа захари.

Знаете ли, включете поне един от тези плодове във вашата диета и ще видите резултатите във вашата тегло дългосрочен.